Portugal: Formação de Professores – Yoga Teacher Training do Champa.Shala

| 07-04-2011

Portugal: Formação de Professores - Yoga Teacher Training do Champa.ShalaMafra | Julho 2 a 24, 2011

O Champa.Shala© Education Program propõe cursos baseados na filosofia milenar do Yoga e adaptados a nossa realidade vida moderna e ocidental. A formação é de 200 horas, respondendo ao requisito imposto pela Yoga Alliance (RYT 200) para que os formandos possam requerer a sua própria certificação (processo tratado individualmente e a posteriori pelos formandos.

Local de Formação

A formação terá lugar na Casa Shanti, situada no Penedo, perto de Mafra, a escassos trinta minutos da cidade Lisboa e a 10 km de algumas das mais belas praias da região. Pensado como um local descanso, onde o aluno terá a oportunidade viver uma experiência diferente do quotidiano em alojamentos confortáveis e uma alimentação saudável, este sitio é constituído por um pequeno aglomerado de casas de pedra que foram recuperadas a partir de ruínas já existentes, aproveitando-se as pedras que foram utilizadas inúmeras vezes pelos nossos antepassados e antigos guardiães deste local. Mais informação em: www.casa-shanti.com

Processo de Certificação

Após as 4 semanas de curso, terá direito a um Primeiro certificado que comprovará a sua participação no mesmo.
Para ter direito ao Certificado Final terá ainda que:

  • Dar uma aula pelo menos 1 vez por semana, num período de 4 meses.
  • Após os 4 meses, enviar uma gravação em DVD, de uma aula de Yoga dada pelo aluno/a, para avaliação final.

Após a conclusão dos requisitos aqui descritos, receberá a certificação final, que por sua vez lhe irá permitir registar-se na YOGA ALLIANCE como RYT 200.
O certificado final será entregue mediante a condição de ter participado na totalidade das aulas em presença.

Requisitos Prévios:

  • Mínimo um ano de prática regular de Yoga (pelo menos 1 aula por semana).
  • É fundamental estar em boas condições de saúde, tanto a nível físico como mental. No acto de inscrição, solicitamos a entrega de um certificado de aptidão física (Atestado Médico).
  • Enviar fotografias suas nos seguintes Ásana (para champashala@yoga-spirit.pt)

1- Adho Mukha Svanásana
2- Virabhadrásana II
3- Sirsásana
4- Sukhásana
5- Bhujangásana

Portugal: Formação de Professores - Yoga Teacher Training do Champa.Shala

Programação Diária

7h00 – 7h30 Meditação
7h30 – 9h30 Yoga – Prática

Pequeno Almoço
10h30 – 12h30 Aula

Almoço
14h – 15h Seva – Trabalho Altruísta
15h – 17h Aula
17h30 – 19h30 Yoga – Prática

Jantar e Satsanga



Estrutura do Curso

  • Estudo e prática de Hatha Yoga (Ásanas, Pránáyáma, Mudrás, Bandhas)
  • Filosofia do Yoga baseada nos Yoga Sútras e Bhagavad Gítá
  • Meditação
  • Anatomia e fisiologia
  • Yoga para Populações Especiais e Yoga para a saúde mental: depressão, ansiedade, stress, síndrome de fatiga crónica
  • Métodos e técnicas de Ensino
  • Yoga Marketing
  • Seva – Trabalho altruísta
  • Mantras – Os sons do Yoga


Os Ásanas

Possibilitar a prática de tudo o que terá aprendido no treino físico de exercícios diários com o feedback imediato dos seus professores, proporcionando o desenvolvimento das suas habilidades.
Pretende-se aprender técnicas de Ensino efectivas e desenvolvimento da sua auto-confiança:

  • Alinhamento adequado e seguro
  • Como dar as aulas com a utilização da respiração (Pranayama)
  • Definir os atributos e ética do professor de Yoga
  • Demonstração clara e efectiva de Ásanas
  • Ensinar e observar
  • Estudo aprofundado das posturas físicas de Yoga, e suas variantes.
  • Orientar uma meditação.
  • Planeamento/Preparação de uma aula: Aprender princípios sequenciais e como desenvolver uma aula temática.
  • Uso apropriado de acessórios (Cintos, blocos).


A Meditação

A meditação leva-nos a identificar e acalmar o fluxo dos pensamentos e por este motivo, a sua prática diária e regular é fundamental para o bom seguimento do curso.
Também se recomenda vivamente a realização de um “diário” para resumir e relatar o que se aprendeu durante a formação.

Os Pránáyámas

O Prána é a “Força vital” ou “Energia vital”. Os Pránáyámas ensinam-nos a construir, prolongar e direccionar o uso dessa energia vital.

Algumas técnicas ensinadas serão Ujjayi, Kapalabhati, Viloma, Nadí Shodana e Kumbhaka.
Entender os bandhas (selos energéticos) que comandam o Prána.

Anatomia do Yoga

Estudo do sistema muscular e do esqueleto, do sistema circulatório, do sistema respiratório, do sistema digestivo, do sistema nervoso e ainda do sistema imunitário.
Será estudado também o efeito energético da Prática do Yoga, no corpo – através dos sistemas Chakras e Kundaliní.

Filosofia do Yoga

Introdução á filosofia do Yoga e suas diferentes correntes. Estudo e aprendizagem do modo de interpretação dos Yoga Sútras. Estudo da Bhagavad Gítá.
Introdução ao “Shiva/Shakti” Tantra.

Yoga para Populações Especiais e Saúde Mental

Hoje em dia, o Yoga está cada vez mais a ser utilizado como uma ferramenta fundamental e segura na ajuda e na de prevenção dos mais variados tipos de doenças.

O curso foca-se nas doenças da vida moderna, tais como o stress, a depressão assim como na síndrome de ansiedade crónica.


Portugal: Formação de Professores - Yoga Teacher Training do Champa.Shala


YOGA como negócio – Técnicas de Marketing

Aprendizagem de estratégias simples que lhe irão permitir destacar-se num mercado cada vez mais competitivo e desenvolver a sua capacidade em criar o seu próprio espaço de prática ou trabalhar como profissional independente.

Mantras – Os Sons do Yoga

Cantar os Mantras sob a forma de Bhakti Yoga (devoção ao Yoga), serão uma parte essencial da prática diária e ao longo de todo o curso.

Que mais está incluído no Curso?

• Um manual completo para acompanhar o curso

Leituras obrigatórias ANTES de começar o treino de Professor de Yoga:

  • • Bhagavad Gítá
  • • Patanjali’s Yoga Sútras – Se possível por Swami Satchidananda


O que levar para o 1º dia de aulas?

Um resumo do Bhagavad Gítá. (máximo 1 página)
• Um pequeno ensaio sobre a sua motivação em perseguir no curso (máximo1 pagina). O trabalho tem de ser entregue dactilografado em formato A4 (Indicar o seu nome no lado direito de cada página ou entregar-nos uma cópia digital do mesmo (de preferência).

  • Não serão aceites trabalhos escritos à mão.


Quais os materiais que vai necessitar para a sua prática?

  • Roupa apropriada á prática de Yoga
  • Tapete de Yoga (também disponível para compra no local)
  • Blocos de Yoga
  • Cintos de Yoga
  • Manta ou Xaile
  • Yoga Sutras
  • Bhagavad Gítá
  • Um Diário
  • Livro de apontamentos e caneta

Os tapetes de Yoga, blocos, cintos assim como as mantas estarão disponíveis para compra na Loja OnLine www.yoga-pirit.pt com desconto especial para os alunos do curso.

Leituras recomendadas

  • •Bhagavad Gítá
  • Patanjali’s Yoga Sutras – Swami Satchidananda
  • Light on Yoga – BKS Iyengar
  • Scientific Keys Volume 2: The Key Poses of Hatha Yoga – Ray Long – recomendado
  • Yoga Sutras of Patanjali – Nishala Joy Devi
  • A Tradição do Yoga – Georg Feuerstein
  • Manual de Treino para Professores de Anusara – John Friend
  • Hatha Yoga Ilustrado – Martin Kirk
  • Poised for Grace – Anotações sobre o Bhagava Gítá – Dr. Douglas Brooks
  • Wheels of Life – Anodea Judith
  • Refining the Breath – Doug Keller
  • Heart of the Yogi – Doug Keller
  • Autobiografia de um Yogi – Paramhansa Yogananda
  • Yoga como Medicina – Timothy McCall


Modos de pagamento

Disponibilizam-se dois modos de pagamento:

  • Pagamento antecipado na totalidade no valor de 1.850€.
  • Depois de 31/05: 2.000€

Os preços incluem formação, alojamento, alimentação (3 refeições) e manual de formação

Corpo Docente

Para obter informação complementar sobre os nossos professores, poderá consultar os seus respectivos Web sites ou consultar directamente www.yogachampashala.wordpress.com





Línguas: Inglês com tradução simultânea em Portuguese. Se a sua língua é Francês ou Alemão será acompanhado em caso de dúvidas.





Promovido por: Champa.Shala & BelYoga.

Apoio de: www.YOGASpirit.pt




Data: 2 a 24 de Julho de 2011
Local: Casa Shanti, Penedo do Lexim, Igreja Nova, 2640 – Mafra


Mais informações:
Email: champashala@yoga-spirit.ptT: (+351) 93 5330390 – 93 5330389 (Casa Shanti) – 21 8686 292) (Champa.Shala) – Web: www.yogachampashala.wordpress.com


Veja também outros eventos de: Champa.Shala


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Category: Hinduísmo, Meditação

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Publicado por Grand Yoga com autorização do(s) promotor(es).

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