Portugal: Caminhada com Yoga e Meditação na Serra de Sintra
Sintra | 20 Junho, 2026
Caminhada, Yoga e Meditação com Carla Shakti na Serra de Sintra.
No dia 20 Junho convidamos-te para uma experiência única de conexão com a natureza na energia mística da Serra de Sintra. Entre percursos verdejantes, ar puro e miradouros deslumbrantes, vamos desacelerar, respirar fundo e reencontrar o equilíbrio interior.
Na energia mística da Serra de Sintra, convidamos-te a viver uma jornada de reconexão profunda contigo e com a natureza. Entre árvores centenárias, trilhos sagrados e o silêncio da montanha, cada passo será um convite à presença. Caminharemos de forma consciente, sentindo a terra sob os pés, o ar puro nos pulmões e o pulsar sereno do coração.
Esta Caminhada com Yoga e Meditação na Serra de Sintra combina movimento, prática de Yoga ao ar livre e momentos de meditação guiada, criando um espaço perfeito para libertar o stress, fortalecer o corpo e acalmar a mente.
Durante o percurso, faremos paragens estratégicas em locais especiais da Serra para:
Exercícios de respiração (pranayama)
Meditação guiada em plena natureza
Momentos de silêncio e contemplação
Não é necessária experiência prévia apenas vontade de caminhar, respirar e estar presente. A prática será adaptada para que todos se sintam confortáveis e integrados, independentemente do nível de experiência.
A aula de Yoga será orientada pela Professora Carla Shakti, que irá conduzir cada momento com sensibilidade e uma abordagem especial. Carla guiará a prática de Ásanas (posturas físicas), Pránáyáma (técnicas de respiração) e Relaxamento Profundo (Yoga Nidra).
Os benefícios do Yoga
Aumento da consciência corporal
Melhoria da respiração
Aumento do bem-estar mental
INSCRIÇÕES PARA: carlashaktiyoga@gmail.com
Início: Sáb, 20-Jun-2026, 21:00 – Fim: 23:30
Email: carlashaktiyoga@gmail.com – Web: www.instagram.com/carla.sh… – T: 91 854 81 57
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