Portugal: Demonstração e Workshop de Ashtanga Yoga com Tarik van Prehn (Brasil) e Lea Perfetti (USA)

| 09-04-2010

Portugal: Workshop de Ashtanga Yoga com Tarik van Prehn (Brasil) e Lea Perfetti (USA)Leça da Palmeira | 7,8 e 9 de Maio de 2010
Demonstração Gratuita: 6 de Maio

Lea Perfetti  e Tarik van Prehn estarão no Estúdio Ahimsa em Leça da Palmeira para um workshop de Ashtanga Yoga. A 6 de Maio darão uma demonstração de ásana em que mostrarão as 3 séries tradicionais do sistema de Sri K Pattabhi Jois.  A entrada é “Livre” mas quem é necessário reservar lugar.

O Ashtanga Yoga é um sistema tradicional de Yoga caracterizado pela coordenação dos movimentos com a respiração (Vinyasa). É um sistema elegante e dinâmico que desenvolve a força, flexibilidade e tranquilidade mental. Alguns dos seus benefícios são: o aumento dos níveis energéticos, melhoria da resistência física e da capacidade de concentração, regularização do sono, aumento da libido, tranquilização da mente e redução dos níveis de stress.

6 de Maio às 20:30h

Sessão de Demonstração – Entrada Gratuita


Programa do Workshop

Sexta-Feira 7 de Maio

20h30h – 22h30 – Introdução (história e tradição)


Sábado 8 de Maio

09h00 – 12h – Aula guiada (Contando os Vinyasa)

17h30 – 20h00 – Sessão prática (Princípios e características do sistema).


Domingo 14 de Março

9h00 – 12:00 – Aula guiada (iniciados) / Mysore style

Perguntas e respostas.

Sobre Lea Perfetti e Tarik van Prehn

Tarik van Prehn e Lea Perfetti

Lea Perfetti (USA) e Tarik van Prehn (Brasil) são dois professores com ampla experiência internacional. Ensinaram em Espanha, Portugal, Austrália, Singapura, Malásia, USA, Hawai, Brasil, África e Indonésia entre outros. Praticam há mais de 8 anos directamente com Sri K Pattabhi Jois e o seu neto R. Sharath. Tarik é professor autorizado por Sri K. Pattabhi Jois no A.Y.R.I. (Ashtanga Yoga Research Institute Mysore) desde 2004.

Data: 12,13 e 14 de Março de 2010
Local: Ahimsa – Estúdio de Pilates e Yoga, R Hintze Ribeiro, 585 – 2º, 4450-692 – Leça da Palmeira
Valor: 110 € (10% desconto alunos Ahimsa) – Valor por sessão: 35 €

  • Confirme a sua presença até ao dia 30 de Abril, com o valor de 50 € (não reembolsável)
  • A partir de 1 de Maio: valor total 120 €, valor por sessão 45 €.

Mais informações:
Email: info@ahimsaestudio.comT: 96 004 55 63 – Web: www.ahimsaestudio.com


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Category: Hinduísmo, Mente

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