Portugal: Retiro de Silêncio c/ Michaël Bijker e Thomas Mathias – Algarve (Karuna Retreat Centre)
Monchique | 04-09 Maio, 2026
Retiro de Silêncio com Michaël Bijker e Thomas Mathias – Algarve (Karuna Retreat Centre) em Monchique.
Um retiro de seis dias dedicado à meditação profunda, silêncio total e reconexão interior.
Combina práticas de meditação, QiGong, Yoga suave, respiração e momentos de contemplação.
Durante o retiro não há comunicação,e os participantes entregam telemóveis e dispositivos no primeiro dia, criando um ambiente de recolhimento absoluto. O ritmo é suave,acolhedor e acessível, com espaço para descanso, caminhadas conscientes e journaling.
O local – Karuna Retreat Centre,na Serra de Monchique – é um centro de meditação com energia muito especial, vistas amplas sobre o Algarve e uma sala de prática em madeira, ideal para trabalho interior profundo.
Programa diário (resumo)
07:30-09:30 Yoga suave, QiGong, pránáyáma, meditação guiada
09:30-11:00 Pequeno-almoço mindful
11:00-12:00 Ensinamentos & meditação
12:00-13:00 Meditação guiada
13:00-15:30 Almoço mindful + pausa silenciosa (descanso, caminhada,
journaling)
15:30-16:30 Meditação
16:30-17:00 Chá
17:00-18:00 Meditação ao pôr-do-sol
18:30-20:00 Jantar mindful
20:30-21:00 Meditação / Yoganidrá
Sobre os Orientadores
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MichaëlBijker
Fundador da Yogalap e do Life Awareness Project, é professor internacional de meditação, respiração e QiGong, com mais de 150.000 alunos em 190 países. Pratica desde os 14 anos e é conhecido por integrar movimento, respiração e meditação de forma acessível e transformadora. No retiro conduz sessões de movimento, meditação e ensinamentos diários. |
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Thomas Mathias
Professor internacional de Yoga e meditação, facilitador de retiros e mentor. Trabalha desde 2019 com organizações e plataformas globais. É reconhecido pela presença calma e clareza dos seus ensinamentos,combinando tradições antigas com ciência moderna. |
Alojamento & Alimentação
Alimentação simples, nutritiva e maioritariamente biológica, pensada para apoiar a prática meditativa.
Valor & Desconto
Quarto privado: 1190 € (antes 1390 €)
Lugares limitados a 30 participantes.
Com código RETREAT200
Inscrição
Confirmar a reserva com sinal de 400 €.
Restante pagamento até 1 mês antes do retiro.
Local
3h30-4h de Lisboa
Possibilidade de boleias partilhadas ou apoio na organização da viagem.
Início: Seg, 04-Mai-2026 – Fim: Sáb, 09-Mai-2026
Email: info@yogalap.com – Web: yogalap.com
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Category: Retiro
