Portugal: Curso de Meditação – Instituto Português de Yoga
Lisboa | 08 Set – 27 Out, 2026
Curso de Meditação por Instituto Português de Yoga e Mindbody em Lisboa.
Uma formação estruturada e transformadora, criada em 2006, que une tradição, ciência e prática. O Curso de Meditação oferece um percurso de oito aulas teórico-práticas, onde vais aprender métodos ancestrais de meditação inspirados na tradição de Patañjali Yoga e no Yogasútra, aplicados ao contexto contemporâneo.
Mais do que uma técnica, a meditação é uma via de autoconhecimento e liberdade interior. Este curso é um convite para desenvolver uma mente tranquila, lúcida e compassiva – e compreender, através da prática e da teoria, como a meditação pode transformar a tua vida.
Com o curso vais aprender a:
- Descobrir diferentes formas de meditação e autoconhecimento
- Compreender as bases teóricas do Yogasútra e da filosofia Sámkhya
- Conhecer a neurofisiologia da meditação e a evidência científica
- Identificar mitos e equívocos sobre a meditação
- Integrar a prática regular de forma consciente e sustentável
Estrutura e temas (8 aulas):
– Fundamentos da cosmovisão Sámkhya
– Estrutura e conceitos-chave do Yogasútra
– Obstáculos e progressão no caminho do samádhi
– Controvérsias e inverdades sobre a meditação
– Sofrimento e libertação no Yoga de Patañjali
– Neurofisiologia e evidência científica da meditação
– Caminhos para a autorrealização (ashtángayoga, kriyáyoga, íshvarapranidhána)
Formato e Datas:
8 aulas online ao vivo
19h00 – 20h30
Inclui:
Plataforma de e-learning com vídeos e manuais em PDF
Fórum de discussão e apoio pedagógico
Bibliografia recomendada
Destinatários:
Início: Ter, 08-Set-2026, 19:00 – Fim: Ter, 27-Out-2026, 20:30
Email: info@terapiasorientais.org – Web: www.terapiasorientais.org – T: 91 484 38 02
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Category: Curso
