Portugal: Curso de Especialização em Anatomia Funcional do Yoga – c/ Hugo Abecassis

– Este Curso não é uma formação de professores de Yoga. É uma especialização para quem quer aprofundar o conhecimento e estudo da bio mecânica e anatomia funcional no Yoga –

Compreender a anatomia e a mecânica do corpo é uma das ferramentas essenciais para a prática de Yoga, tanto para professores como para praticantes.
Um dos objectivos principais deste estudo será aprender a adaptar a prática do ásana à estrutura, condição ou limitações do nosso corpo. A anatomia será abordada de uma forma concisa de forma a facilmente ser posta em prática nas aulas de Yoga.

Compreendendo melhor o funcionamento do corpo a vários níveis, potencializamos tanto a nossa prática como as aulas de Yoga. Com esta base poderemos olhar para o Yoga de uma forma mais terapêutica e adaptada ao indivíduo assim como conhecer a anatomia e modificações para todos os níveis e condições dos alunos.
Poderá ser também uma forma do professor enriquecer a comunicação e intervenção com os alunos nas suas aulas de Yoga.

Osteologia, Miologia e Artrologia serão temas abordados neste Curso por secções conforme a zona do corpo que iremos aprofundar e ásanas correspondentes.
Iremos aprender a definir o que nos limita o movimento do corpo passando pelo estudo de relações mecânicas, cadeias musculares, fáscia, encurtamentos musculares e bloqueios articulares.

Abordaremos algumas patologias mais comuns e como prevenir lesões na prática. Abordaremos também formas de utilizar o Yoga como Terapia.
A compreensão da anatomia e bio mecânica do corpo permite-nos também o desenvolvimento da prática a outros níveis que não só físico mas também mental, emocional e energético.

Este programa também ensina a usar os materiais de Yoga como blocos, cintos, bolsters, cadeiras, etc. Assim aprendemos como aplicar estes materiais de forma inteligente para desenvolver a nossa prática ou ajudar os alunos a executar as posturas de Yoga sem comprometer ou bloquear certas áreas do corpo e ir ao encontro de uma prática de ásana mais matura e pacífica.

INTRODUÇÃO À ANATOMIA E À PRÁTICA
TORNOZELOS PÉS E ARCOS PLANTARES
JOELHOS
CINTURA PÉLVICA E ANCAS
COLUNA VERTEBRAL
CINTURA ESCAPULAR E OMBROS
MÃOS, PULSOS E ANTEBRAÇO
FÁSCIA E TENSEGRIDADE
POSTUROLOGIA E LEITURA CORPORAL
DIAFRAGMAS E ANATOMIA DA RESPIRAÇÃO

Leia mais sobre os seminários EYA

TEORIA

• Conceitos de anatomia
• Osteologia
• Miologia
• Artrologia
• Eixos de mobilidade
• Relações mecânicas
• Integração da anatomia no ásana
• Relação do diafragma com a prática
• Patologias comuns
• Como prevenir lesões na prática do ásana
• Relações da anatomia com a postura
• Escoliose, cifose e lordose, relação com a prática do ásana
• Bio tensegridade
• Leitura corporal e avaliação postural

PRÁTICA

• Encurtamentos musculares
• Avaliação da mobilidade articular
• Limitações na prática do Yoga
• A relação íntima do tecido conjuntivo com a flexibilidade
• Prática do ásana aplicando a anatomia e relações mecânicas
• Consciência corporal
• Relação da anatomia no ásana
• Relação do diafragma com a prática
• Integração de músculos específicos na prática e a relação com o movimento
• Movimentos e eixos dos vários segmentos
• Leitura corporal e avaliação postural
• Anatomia palpatória

• É esperado que os alunos mantenham o estudo e prática semanal de Yoga durante o período do curso.

Sábado e Domingo:

9h às 12h – Prática em redor do tema do seminário / observação da anatomia do ásana / alinhamento e adaptações
12h às 14h30 – Almoço / descanso ou estudo
14h30 às 17h00 – Teoria conforme o seminário / Anatomia Funcional no Yoga / bio mecânica /anatomia palpatória

(O conteúdo destes horários está sujeito a alterações consoante o desenvolvimento do curso).

Os alunos deverão comparecer a um mínimo de 80% do curso seja na modalidade presencial ou online. No caso da modalidade online o aluno deverá ter sempre a câmara ligada durante o período da prática para que o professor o possa corrigir ou dar indicações.

Se os alunos comparecerem menos do que este mínimo ou não cumprirem com estas indicações, terão de concordar com o professor que módulos deverão repetir. A escola reserva o direito de cobrar honorários adicionais pelos módulos repetidos.

Os candidatos ao Curso de Anatomia Funcional no Yoga, de forma a terem a certificação final, deverão concluir os seguintes exames e trabalhos:

Irão receber várias fichas de trabalho de casa durante o curso que também conta para avaliação.
A avaliação é contínua. O envolvimento e compromisso no estudo e na prática durante o curso terão um grande impacto na avaliação.

Candidatos que possam falhar qualquer um dos exames deverão ser encorajados a reaparecer a uma segunda avaliação.

Esta escola cumpriu os requisitos estabelecidos pela Yoga Alliance Professionals, demonstrando que o curso mantém um alto padrão. Os nossos graduados são elegíveis para se registarem na Yoga Alliance Professionals e usarem a sua acreditação como um sinal de treinamento de qualidade.

– No final do Curso a escola Embodied Yoga Anatomy entrega um certificado de participação.

– Apenas poderá acumular estas 100h na Yoga Alliance Professionals se já for professor de Yoga certificado por uma Alliance. Caso não seja professor receberá apenas o certificado da escola. O registo com a Aliança é por conta do aluno.

– Os alunos que fizerem o curso na versão online apenas recebem o certificado pelo professor. Se pretenderem a certificação pela Yoga Alliance Professionals terão de comparecer presencialmente no último seminário para fazer os exames.

Obrigatória:

• The Anatomy of Movement – Blandine Calais-Germain

Recomendada:

• Anatomy of Hatha Yoga – H. David Coulter
• The key poses of Yoga – Ray Long
• The key muscles of Yoga – Ray Long
• Anatomy Trains – Thomas W. Myers
• Atlas de Anatomia Humana – Frank H. Netter ou qualquer outro Atlas de Anatomia

Hugo Abecassis é professor de Yoga e Osteopata.
Ensina cursos e workshops em Portugal e em diversos países da Europa e da Ásia.
Viaja todos os anos para a Ásia (principalmente Índia) a fim de continuar a sua exploração e estudo na prática do Yoga.
Fundador do Embodied Yoga Anatomy e do Curso de Especialização em AFY.

Ler mais sobre Hugo

Este Curso irá decorrer no maravilhoso Lisboa Yoga Loft localizado no Principe Real mesmo no mais alto centro de Lisboa. Por perto tem imensas galerias, museus, restaurantes e jardins para visitar.

É um estúdio extremamente bem equipado. Bastante acolhedor, silencioso e com uma vista incrível para o charmoso Jardim Botânico.

(Online e presencial)

EARLY BIRD, pagamento total até 31 de Agosto de 2023 – 1900€ (poupa 540€)

PREÇO COMPLETO, após 31 de Agosto até ao início do Curso – 2100€ (poupa 340€)

PAGAMENTO POR TRIMESTRE (sem desconto):

• Para quem não pretende fazer o Curso completo terá a possibilidade de fazer os módulos que quiser em separado e nesse caso cada módulo (fim-de-semana) terá o valor de 260€.

•  A certificação pela Yoga Alliance e pelo Embodied Yoga Anatomy é apenas entregue para os alunos que fazem o Curso completo.

Para candidatar-se a este Curso, é necessário um depósito de reserva não reembolsável de 50€ (este valor não é dedutível no valor total do Curso).

Apenas após o pagamento de uma das modalidades mencionadas acima juntamente com o valor da reserva (50€) e o preenchimento deste formulário (tendo em conta os requerimentos), consideramos o lugar reservado neste Curso.

• As inscrições serão feitas com base no ‘primeiro a chegar, primeiro a ser servido’ e os alunos que efetuaram o seu depósito terão prioridade sobre os que não o fizeram. A escola reserva o direito de recusar o lugar a estudantes que não pagaram seu depósito ou taxa total até a data exigida.

• As taxas devem ser pagas integralmente antes da emissão do certificado de graduação.

O pagamento do Curso será reembolsado se:

• O cancelamento for feito até 60 dias antes do Curso começar, apenas o depósito de reserva de 50€ será retido para despesas administrativas.

• O cancelamento for feito após esse período e até 30 dias antes do início do Curso, o estudante terá uma penalização de 5% do valor total (105€) juntamente com o depósito de reserva (por esta altura, o candidato pode procurar outro candidato para ficar com o seu lugar, desta forma não haverá penalização).

• 30 dias antes do início do Curso e até ao final deste Curso, nenhum reembolso será garantido a não ser no caso de um motivo válido e sério justificado e comprovado (acrescentando a penalização de 5% do valor total mencionado acima e o depósito de reserva).

Hugogustavo@hotmail.com | 96 289 69 42

Veja também: Eventos relacionados

Post 5098