Portugal: Caminhada na Serra de Sintra com Yoga e Meditação – c/ Carla Shakti

Sintra | 22 Outubro, 2023

   Caminhada na Serra com Yoga e Meditação – c/ Carla Shakti em Sintra.

Domingo dia 22 Outubro pelas 10:00 horas da manhã vamos realizar uma caminhada com prática de Yoga e Meditação. De momento existem ainda 4 vagas.

O local é será nos bosques encantados da Serra de Sintra onde poderá entrar em união consigo mesmo, trabalhando o equilíbrio (não só o físico), trabalhando a força muscular, diminuindo a massa gorda, e onde poderá também melhorar a sua respiração (através de técnicas de Pránáyáma) e sentirá no final um Relaxamento Profundo (Yoga Nidra).

A aula de Yoga e meditação será orientada pela professora Carla Shakti.

O Yoga é uma prática milenar originária da Índia que combina técnicas físicas, mentais e espirituais para promover o bem-estar geral. É um sistema holístico que visa harmonizar e equilibrar o corpo, mente e espírito.

Yoga deriva do sânscrito e significa “união” ou “conexão”. A prática do Yoga visa unir diferentes aspectos do ser humano, como a respiração, o movimento físico, a concentração mental e a espiritualidade, de modo a alcançar um estado de equilíbrio e consciência mais elevados.

Não requer experiência prévia em Yoga ou meditação.

Possibilidade de combinar boleia.

A actividade inclui seguro.

+Info:

Início: Dom, 22-Out-2023, 10:00  –  Fim: 13:00
Email: carlashaktiyoga@gmail.com – Web: www.instagram.com/carla.sh… – T: 91 854 81 57

Tags: Budismo_1, caminhada_1, Corpo_1, Dharma_1, Energia_1, Estar_1, Fala_1, featured, Filosofia_1, Geral_1, Hinduísmo_1, Meditação_1, Mente_1, Mindfulness_1, Natureza_1, Paz_1, Som_1, Terapia e Bem_1

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