Portugal: Re-Programação Individual com Yoga e Ayurveda – ONLINE – c/ a Prof. Doutora Mariana Seabra

| 29-12-2020

ONLINE | 02-03 Janeiro, 2021

   Re-Programação Individual com Yoga e Ayurveda – c/ a Prof. Doutora Mariana Seabra através do Zoom – ONLINE.

Este workshop online de enriquecimento individual focar-se-á em técnicas do Yoga e do Áyurveda úteis na promoção da saúde, associadas a estratégias de integração permanente de tais técnicas na rotina diária. Contemplará os seguintes conteúdos:

  • Natureza do conhecimento: fontes externas e a observação individual.
  • Exercícios respiratórios simples e seus benefícios.
  • A auto-massagem e banho.
  • Introdução à dietética ayurvédica.
  • Preparação de receitas simples e aplicações externas (lista de compras disponível para quem pretender fazê-lo de forma síncrona).
  • Elaboração de um plano individual de rotina diária.

2021 representa a esperança de uma nova vida. Nada melhor do que começar o ano com uma rotina diária personalizada e adaptada ao novo Eu que tanto desejamos! Aprenda a melhor forma de elaborar a sua rotina diária incorporando auto-massagem, diferentes banhos, alimentação, exercício e prática do Yoga.

O curso será realizado na plataforma zoom, de forma síncrona. As aulas serão gravadas e ficarão disponíveis para os alunos.

O curso é ministrado pela Prof. Doutora Mariana Seabra, Professora e Investigadora da Universidade do Porto, autora de diversos artigos académicos, dos quais se destaca “A relação entre o Yoga e o Áyurveda – uma síntese moderna?” (disponível em RevistaYogaDharmaN2.pdf)

O investimento é de 50 €.
As inscrições realizam-se através do Email: mariana.rita.seabra@gmail.com


Início: Sáb, 02-Jan-2021, 15:00  –  Fim: Dom, 03-Jan-2021, 19:00
Email: mariana.rita.seabra@gmail.com


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