Portugal: CURSO ONLINE DE MEDITAÇÃO c/ Carla Shakti

| 19-05-2020

ONDE QUISER (Lisboa) | 21 Mai – 11 Jun, 2020

   CURSO ONLINE DE MEDITAÇÃO por Carla Shakti Yoga Ayurveda em Online – ONDE QUISER (Lisboa).

As vagas são limitadas e no outro curso houveram muitas pessoas que ficaram de fora, e por me terem pedido, aqui fica nova hipótese de participar! 🙂

Apenas 40€ pelas 4 sessões para que não haja desculpas ou impedimentos económicos para cuidar da saúde e bem estar, até porque agora, mais do que nunca, é preciso!

A ciência, já há bastante tempo, que comprovou e nos tem vindo a alertar para o fato de que os nossos pensamentos influenciam os neuropéptidos que são produzidos e que actuam em vários sistemas do nosso corpo, não só o nervoso, mas por exemplo, também no imunitário debelando-o!

Através da meditação conseguimos diminuir o fluxo de pensamentos e melhorar a sua qualidade.
A meditação é ainda uma excelente ferramenta para gerir o stress e a ansiedade, aumentar a concentração, o foco, a produtividade!

Estudo e pratico várias técnicas de meditação, como Vipassana e Mindfulness desde 2010.

A minha Pós-Graduação em “Dharma do Buda, Yôga e Sânscrito” na Universidade Lusófona em 2016/2017, permitiu-me aprofundar ainda mais, de forma académica, ensinamentos sobre estas meditações.

Neste curso irei também guiar-vos através de técnicas de meditação activa, meditação guiada, Meditação Havaiana, Metta Bhavana, Samatha, entre outras, deixando ferramentas para que possam depois praticar na vossa casa.

Não deixe passar esta oportunidade.
Inscreva-se já!
VAGAS LIMITADAS!

O CURSO ESTÁ ESTRUTURADO DE FORMA A ESTAR ADAPTADO A TODOS OS NÍVEIS: DESDE PRINCIPIANTES A MEDITADORES EXPERIENTES.

O programa do curso online inclui:

  • técnicas básicas para a prática: a atenção na postura correcta, nas emoções e nos pensamentos
  • os principais factores de condicionamento mental e estratégias de libertação e diminuição do fluxo de pensamentos
  • obstáculos à meditação
  • tempo para responder às vossas dúvidas e ajudar-vos a superar os desafios que eventualmente possam surgir na evolução da prática.

Para satisfazer os vossos pedidos e para vos ajudar nesta altura mais sensível, em que, mais que nunca, precisamos meditar, para estar focados, serenos, em paz e sermos produtivos e criativos. Aceitam o desafio de ser mais felizes?

Info & Inscrições/informações: carlashaktiyoga@gmail.com


Início: Qui, 21-Mai-2020, 21:00  –  Fim: Qui, 11-Jun-2020, 22:30
Email: carlashaktiyoga@gmail.com – Web: www.facebook.com/CarlaShak… – T: 91 854 81 57


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Publicado por Grand Yoga com autorização do(s) promotor(es).

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