Portugal – Online: Aula Online Relaxamento Profundo com Yoga Nidrá – c/ Carla Shakti

| 25-03-2020

Todas | 27 Março, 2020

Aula Online Relaxamento Profundo Yoga Nidrá – c/ Carla Shakti.

No momento stressante, caótico e de tanta incerteza em que vivemos é indispensável encontrarmos ferramentas que nos permitam gerir os elevados níveis de stress e ansiedade de forma a não originarmos níveis patológicos, ou o tão falado síndrome de burn out.

É imperativo aproveitarmos este tempo para parar e para nos conectarmos com a nossa inteligência inata, abrindo a porta à nossa sabedoria inconsciente. Esta técnica holística abre-nos essa porta e permite a recuperação e o reequilíbrio físico, mental e energético.

Yôga Nidrá é conhecido como o relaxamento profundo do Yôga- o sono Yóguico- e a alternância entre estados de consciência permite ao indivíduo atingir um estado de relaxamento profundo, ajudando a regular o sono biológico e o ritmo circadiano.

O Yoga Nidrá é uma poderosa técnica anti-stress e reforça bastante o sistema imunitário, sendo também profilática. Devido ao grande estímulo na produção de péptidos, o nosso corpo físico beneficia dos poderosos processos anti stress propícios ao reforço do sistema imunitário.

Esta técnica é ainda usada para tratamento de distúrbios do sono, irritabilidade e gestão de emoções, ansiedade, stress, doenças psicossomáticas, hipertensão, esclerose múltipla, problemas de memória e de concentração, entre outros.

Venha sentir os efeitos desta técnica milenar e usufruir dos seus benefícios de modo a cuidar da sua saúde e bem estar, melhorando a sua qualidade de vida.

Espero por si. PARTICIPE EM FAMÍLIA.

Investimento: 10€

Para garantir a sua vaga deve enviar e-mail para:
carlashaktiyoga@gmail.com

A aula será via Zoom. Basta fazer o download, é muito simples, e aceder através do link que lhe irei enviar em resposta ao seu pedido de inscrição.

 

Início: Sex, 27-Mar-2020, 18:00  –  Fim: 18:40
Email: carlashaktiyoga@gmail.com – Web: Https://www.facebook.com/C… – T: 91 854 81 57

 

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