Portugal: WORKSHOP DE YÔGA NIDRÁ – RELAXAMENTO PROFUNDO – c/ Carla Shakti
Lisboa | 13 Outubro, 2019
WORKSHOP DE YÔGA NIDRÁ – RELAXAMENTO PROFUNDO – c/ Carla Shakti em Lisboa.
No mundo stressante e caótico em que vivemos é indispensável encontrarmos ferramentas que nos permitam gerir os elevados níveis stress e ansiedade de forma a não originarmos níveis patológicos, ou o tão falado síndrome de burn out.
É imperativo arranjarmos tempo para parar e para nos conectarmos com a nossa inteligência inata, abrindo a porta à nossa sabedoria inconsciente. Esta técnica holística abre-nos essa porta e permite a recuperação e o reequilíbrio físico, mental e energético.
Yôga Nidrá é conhecido como o relaxamento profundo do Yôga – o sono Yogi – e a alternância entre estados de consciência permite ao indivíduo atingir um estado de relaxamento profundo, ajudando a regular o sono biológico e o ritmo circadiano.
Esta técnica é usada para tratamento de distúrbios do sono, irritabilidade e gestão de emoções, ansiedade, stress, doenças psicossomáticas, hipertensão, esclerose múltipla, problemas de memória e de concentração, entre outros.
Venha sentir os efeitos desta técnica milenar e usufruir dos seus benefícios de modo a cuidar da sua saúde e bem estar, melhorando a sua qualidade de vida.
Espero por si.
www.facebook.com/CarlaShaktiYogaAyurveda
Início: Dom, 13-Out-2019, 15:30 – Fim: 17:30
Email: carlashaktiyoga@gmail.com – Web: www.facebook.com/events/87… – T: 91 854 81 57
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