Paredes de Coura – Portugal: Retiro com os Mangalam

| 13-05-2009

Quinta das ÁguiasQuinta das Águias, Paredes de Coura – Portugal | 6 e 7 de Junho de 2009

Os Mangalam, grupo composto por Daniel Oliveira, Miguel Homem, Paulo Vieira e Xavier Ramos, dinamiza mais um Retiro na Quinta das Águias.

Este retiro tem o propósito de proporcionar uma imersão no mundo do Mantra e do Kírtan em especial. Queremos reunir aqueles que apreciam, ou querem aprender a apreciar, esta prática para podermos criar um ambiente especial, estarmos em sat sanga, em boa companhia, aprendermos mais sobre o mundo do Yoga, praticarmos e claro fazer muito kírtan !

As práticas, Sat Sangas e Kírtans serão todos conduzidos pelos Mangalam. Nas práticas exploraremos o Nada Yoga, a associação do som à prática, não só no ásana, mas também no relaxamento e meditação. Preparem-se para as tablas e sitar no adormecer e acordar do dia !

A Quinta localiza-se numa zona rural em Paredes de Coura e ocupa uma área de 6 hectares de jardim e bosque, de que os participantes poderão usufruir para passeios ou práticas pessoais.

Praticantes de quaisquer tradições são bem-vindos !

Não é necessária experiência prévia em Yoga


Programa de prática

  • Hatha Yoga tradicional
  • Saudação ao Sol e os seus mantras.
  • Kírtan, cânticos para desenvolver o coração e encantar a mente

Estudo e Reflexão

  • Mantra, Kírtan e Shanti Pathas
  • O Nirvana Shatkam, as seis estrofes da iluminação de Sri Shankaráchárya – canto, significado e ensinamento


Programa previsto (sujeito a pequenos ajustes)

6 de Junho, sábado

15:00 – Chegada à Quinta das Águias

15.00 – Boas-vindas aos participantes e apresentação do encontro

16.00 – Sat Sanga e Kírtan

17:30 – Prática inicial: shat karma, ásana, yoganidrá, pránáyáma e meditação

19.30 – Jantar

21:00 – Satsanga e Kírtan

7 de Junho, domingo

07:30 – Prática: shat karma, ásana, yoganidrá, pránáyáma, e meditação

10:00 – Pequeno-almoço

11:00 – Nirvana Shatkam, canto, significado e ensinamento

13:30 – Almoço, descanso, convívio e passeio.

15:30 – Sat Sanga final (dúvidas e esclarecimentos) e Kírtan de encerramento

17:30 – Saída

Valor do Retiro e Pagamento:

a) incluindo hospedagem na Casa de Pedra e alimentação: 110 €

b) Campismo na Quinta das Águias e alimentação: 100 €

Estes valores sofrerão um agravamento de 20 € a partir de 25 de Maio.

O pagamento do Retiro poderá ser parcelado da seguinte forma: 60€ no acto da inscrição e o restante até 7 dias antes do curso.


Organização: Ana Sereno

Para mais informações sobre pagamento, alojamento, alimentação, localização, estadia e normas de conduta na Quinta das Águias

Visitar: www.dharmabindu.com

Contacto: sereno.ana@gmail.com ou 919022478

Será entregue uma sebenta do curso.

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Category: Hinduísmo, Meditação

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Publicado por Grand Yoga com autorização do(s) promotor(es).

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