Portugal: Aulas de Meditação na Tradição do Yoga – c/ Hugo Pereira – Online
Online | 2025
Aulas de Meditação na Tradição do Yoga – c/ Hugo Pereira – Online.
Estudo e prática de meditação em formato Online.
As minhas Aulas de Meditação online seguem a Tradição do Yoga, unindo técnicas ancestrais ao bem-estar moderno. Com experiência como professor tanto em Portugal quanto na Índia, trago um ensino enraizado na prática profunda. A meditação não é apenas uma prática, é também uma ferramenta essencial para equilibrar a vida, reduzir o stress e fortalecer a nossa saúde mental. Em tempos desafiadores, cultivar a presença e a serenidade torna-se ainda mais importante.
Aulas particulares (1:1) ou aulas em turma
O que esperar?
Técnicas – Pránáyámá (respiração consciente),
Mantras, Bandhas, Mudrás, Drishtis, contemplação,
presença e silêncio.
Para Todos os Níveis – Desde iniciantes a praticantes experientes.
Benefícios – Clareza mental, redução do stress, e ansiedade, expansão da consciência, reprogramação emocional.
Filosofia do Yoga – Reflexões sobre a não-dualidade (Advaita Vedánta).
Aprende a desenvolver uma prática pessoal de Meditação
+Info e Inscrições:
www.instagram.com/hugo_meditation – @hugo_meditation – envia mensagem privada
Início: Qui, 20-Mar-2025, 19:00
Email: Hugo.ayue@gmail.com – Web: www.instagram.com/hugo_med…
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Category: Geral
