Portugal: Curso de Especialização em Anatomia Funcional do Yoga – Porto – c/ Hugo Abecassis

| 09-06-2022

Porto | 17 Dez’22 – 08 Out’23

   Curso de Especialização em Anatomia Funcional do Yoga – c/ Hugo Abecassis no Porto.

CURSO DE ESPECIALIZAÇÃO EM ANATOMIA FUNCIONAL NO YOGA – PORTO
Ano letivo 2022/2023

Dez seminários de prática e teoria em Anatomia funcional no Yoga

Certificado pela Yoga Alliance Professionals – 100 horas.

Programa

  • Este Curso foi desenhado para praticantes e professores de Yoga que pretendam aprimorar o seu conhecimento em Bio-mecânica e Anatomia Funcional no Yoga.
  • Este estudo não segue nenhuma tradição específica de Yoga nem defende nenhum método. Todos os alunos e professores de Yoga são bem-vindos.
  • O propósito deste programa é ajudar o aluno a usar a inteligência do corpo de forma funcional para que melhore a sua prática de ásana e entenda a mecânica, mobilidade e limitações tanto do seu corpo como dos outros.

– Este Curso não é uma formação de professores de Yoga. É uma especialização para quem quer aprofundar o conhecimento e estudo da bio mecânica e anatomia funcional no Yoga –


ANATOMIA FUNCIONAL NO YOGA

Compreender a anatomia e a mecânica do corpo é uma das ferramentas essenciais para a prática de Yoga, tanto para professores como para praticantes.
Um dos objectivos principais deste estudo será aprender a adaptar a prática do ásana à estrutura, condição ou limitações do nosso corpo. A anatomia será abordada de uma forma concisa de forma a facilmente ser posta em prática nas aulas de Yoga.

Compreendendo melhor o funcionamento do corpo a vários níveis, potencializamos tanto a nossa prática como as aulas de Yoga. Com esta base poderemos olhar para o Yoga de uma forma mais terapêutica e adaptada ao indivíduo assim como conhecer a anatomia e modificações para todos os níveis e condições dos alunos.
Poderá ser também uma forma do professor enriquecer a comunicação e intervenção com os alunos nas suas aulas de Yoga.

– A função nunca pode ser separada da estrutura, por isso é necessário estudar o corpo humano tendo em conta a anatomia e a fisiologia –

Osteologia, Miologia e Artrologia serão temas abordados neste Curso por secções conforme a zona do corpo que iremos aprofundar e ásanas correspondentes.
Iremos aprender a definir o que nos limita o movimento do corpo passando pelo estudo de relações mecânicas, cadeias musculares, fáscia, encurtamentos musculares e bloqueios articulares.
Abordaremos algumas patologias mais comuns e como prevenir lesões na prática. Abordaremos também formas de utilizar o Yoga como Terapia.

A compreensão da anatomia e bio mecânica do corpo permite-nos também o desenvolvimento da prática a outros níveis que não só físico mas também mental, emocional e energético.
Este programa também ensina a usar os materiais de Yoga como blocos, cintos, bolsters, cadeiras, etc. Assim aprendemos como aplicar estes materiais de forma inteligente para desenvolver a nossa prática ou ajudar os alunos a executar as posturas de Yoga sem comprometer ou bloquear certas áreas do corpo e ir ao encontro de uma prática de ásana mais matura e pacífica.

Seminários:

1º módulo – introdução à anatomia e à prática
2º módulo – tornozelos, pés e arcos plantares
3º módulo – joelhos
4º módulo – cintura pélvica
5º módulo – coluna vertebral
6º módulo – cintura escapular
7º módulo – mãos, pulsos e antebraço
8º módulo – fascia e tensegridade
9º módulo – postura e leitura corporal
10º módulo – diafragmas e anatomia na respiração

O objectivo deste curso

Permitir que o formando:

  • Ganhe um conhecimento amplo do funcionamento do corpo, a sua anatomia, fisiologia e bio mecânica e como usar esse conhecimento na prática de Yoga
  • Saiba como prevenir lesões na prática de ásana e aprenda métodos que ajudem a tratar algumas dessas lesões
  • Integre este conhecimento na sua prática ou mesmo nas suas aulas com os alunos de forma a refinar as posturas de Yoga

Contrúdos Abordados

Neste Curso iremos abordar os seguintes conteúdos:

Teoria:

  • Conceitos de anatomia
  • Osteologia
  • Miologia
  • Artrologia
  • Eixos de mobilidade
  • Relações mecânicas
  • Integração da anatomia no ásana
  • Relação do diafragma com a prática
  • Patologias comuns
  • Como prevenir lesões na prática do ásana
  • Relações da anatomia com a postura
  • Escoliose, cifose e lordose, relação com a prática do ásana
  • Tensegridade
  • Leitura corporal e avaliação postural

Prática:

  • Encurtamentos musculares
  • Avaliação da mobilidade articular
  • Limitações na prática do Yoga
  • A relação íntima do tecido conjuntivo com a flexibilidade
  • Prática do ásana aplicando a anatomia e relações mecânicas
  • Consciência corporal
  • Relação da anatomia no ásana
  • Relação do diafragma com a prática
  • Integração de músculos específicos na prática e a relação com o movimento
  • Movimentos e eixos dos vários segmentos
  • Leitura corporal e avaliação postural
  • Anatomia palpatória
  • É esperado que os alunos mantenham o estudo e prática semanal de Yoga durante o período do curso.

Datas:

Módulo introdutório:
. 17 e 18 Dezembro – introdução à anatomia e à prática.

1º trimestre:

. 21 e 22 de Janeiro – tornozelos, pés e arcos plantares
. 18 e 19 Fevereiro – joelhos
. 18 e 19 Março – cintura pélvica.

2º trimestre:

. 15 e 16 de Abril – coluna vertebral
. 20 e 21 de Maio – cintura escapular e mãos
. 17 e 18 de Junho – pulsos e antebraço.

3º trimestre:

. 15 e 16 de Julho – fascia e tensegridade
. 9 e 10 de Setembro – posturologia e leitura corporal
. 7 e 8 de Outubro – diafragmas, anatomia na respiração e exames.

Horário

Sábado e Domingo:

9h às 12h – Prática em redor do tema do seminário / observação da anatomia do ásana / alinhamento e adaptações
12h às 14h – Almoço / descanso ou estudo
14h às 16h30 – Teoria conforme o seminário / Anatomia Funcional no Yoga / bio mecânica /anatomia palpatória

(O conteúdo destes horários está sujeito a alterações consoante o desenvolvimento do curso)

Requisitos:

. Será esperado que os candidatos tenham um mínimo de dois anos de prática regular antes de emergirem no Curso de Anatomia Funcional no Yoga.
. Este Curso é dirigido a praticantes e professores de Yoga. Convém ter algumas noções básicas sobre a prática do ásana e estar familiarizado com os nomes das posturas.
. Ter pelo menos 18 anos de idade.

Comparecimento:

Os alunos deverão comparecer a um mínimo de 80% do curso seja na modalidade presencial ou online. No caso da modalidade online o aluno deverá ter sempre a câmara ligada durante o período da prática para que o professor o possa corrigir ou dar indicações.

Se os alunos comparecerem menos do que este mínimo ou não cumprirem com estas indicações, terão de concordar com o professor que módulos deverão repetir. A escola reserva o direito de cobrar honorários adicionais pelos módulos repetidos.


Exames e avaliações:

Os candidatos ao Curso de Anatomia Funcional no Yoga, de forma a terem a certificação final, deverão concluir os seguintes exames e trabalhos:

. Um exame final escrito, estes exame será de respostas múltiplas.
. Um exame oral sobre Anatomia Funcional. O estudante dará uma apresentação breve sobre uma articulação escolhida, a sua função e alguns músculos inseridos.
. Entrega de um trabalho final sobre anatomia funcional no Yoga.

Irão receber várias fichas de trabalho de casa durante o curso que também conta para avaliação.
A avaliação é contínua. O envolvimento e compromisso no estudo e na prática durante o curso terão um grande impacto na avaliação.

Candidatos que possam falhar qualquer um dos exames deverão ser encorajados a reaparecer a uma segunda avaliação.

Acreditação:

Esta escola cumpriu os requisitos estabelecidos pela Yoga Alliance Professionals, demonstrando que o curso mantém um alto padrão. Os nossos graduados são elegíveis para se registarem na Yoga Alliance Professionals e usarem a sua acreditação como um sinal de treinamento de qualidade.

– No final do Curso a escola Abhyasa Yoga Center entrega um certificado de participação –
– Apenas poderá acumular estas 100h na Yoga Alliance Professionals se já for professor de Yoga certificado por uma Alliance. Caso não seja professor receberá apenas o certificado da escola. O registo com a Aliança é por conta do aluno –

– Os alunos que fizerem o curso na versão online apenas recebem o certificado pelo professor. Se pretenderem a certificação pela Yoga Alliance Professionals terão de comparecer presencialmente no último seminário para fazer os exames –

O que está incluído no Curso:

. Treinamento e avaliação por um profissional qualificado da Yoga Alliance SYT.
. Um manual e outra documentação apropriada ou material didático.
. Um certificado de participação.
. 100h na Yoga Alliance Professionals caso já seja professor de Yoga certificado por uma Alliance.

O que não está incluído no Curso:

. Voos, acomodação e comida.

Leitura:

Obrigatória:
. The Anatomy of Movement – Blandine Calais-Germain
Recomendada:

. Anatomy of Hatha Yoga – H. David Coulter
. The key poses of Yoga – Ray Long
. The key muscles of Yoga – Ray Long
. Anatomy Trains – Thomas W. Myers
. Atlas de Anatomia Humana – Frank H. Netter ou qualquer outro Atlas de Anatomia

Professor:

Hugo Abecassis é professor de Yoga e Osteopata.
Ensina cursos e workshops em Portugal e em diversos países da Europa e da Ásia.
Viaja todos os anos para a Ásia (principalmente Índia) a fim de continuar a sua exploração e estudo na prática do Yoga.

Valor:

VERSÃO PRESENCIAL

Este curso é composto por 3 trimestres e mais um mês.
Cada trimestre tem o valor de 630€.
O módulo final tem o valor de 210€
O Curso terá um valor total de 2100€.
O candidato só assegura o seu lugar no curso após pagar o primeiro trimestre.

EARLY BIRD:

Para quem efectuar o pagamento do primeiro trimestre até ao dia 30 de Setembro, os valores serão os seguintes:
Cada trimestre tem o valor de 540€.
O módulo final tem o valor de 180€
O Curso terá um valor total de 1800€.

VERSÃO ONLINE

Cada trimestre tem o valor de 540€.
O módulo final tem o valor de 180€
O Curso terá um valor total de 1800€.

(Não tem early bird).

. Para quem não pretende fazer o Curso completo terá a possibilidade de fazer os módulos que quiser em separado e nesse caso cada módulo (fim-de-semana) terá o valor de 220€.

. A certificação pela Yoga Alliance e pelo Abhyasa é apenas entregue para os alunos que fazem o Curso completo.

Reserva:

. É necessário o depósito do primeiro trimestre para garantir uma vaga no curso e deve ser pago no momento da reserva.

. O primeiro trimestre deve ser pago até ao máximo de 30 dias antes do início do curso.

. As inscrições serão feitas com base no ‘primeiro a chegar, primeiro a ser servido’ e os alunos que pagaram seu depósito terão prioridade sobre os que não o fizeram reservando o direito de recusar um lugar a estudantes que não pagaram seu depósito ou taxa total até a data exigida.

. As taxas devem ser pagas integralmente antes da emissão do certificado de graduação.


Diretrizes da política de reembolso:

. Observe que, uma vez iniciado o curso, nenhum reembolso será concedido, exceto em caso de doença ou um motivo sério justificado e comprovado.

. O depósito da inscrição só é reembolsável na sua totalidade se for cancelado no máximo até 30 dias antes do início do curso. Caso seja cancelado após esse período, o aluno terá uma penalização de 200 € pelo cancelamento.

Mais Informações:
93 407 28 78 | geral@atriayoga.com


Início: Sáb, 17-Dez-2022, 9:00  –  Fim: Dom, 08-Out-2023, 16:30
Email: geral@atriayoga.com – Web: atriayoga.com – T: 93 407 28 78


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Publicado por Grand Yoga com autorização do(s) promotor(es).

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