Portugal: Formação em ANATOMIA FUNCIONAL DO YOGA – c/ Hugo Abecassis
Lisbon | 11 Ago – 13 Dez, 2026
Formação em ANATOMIA FUNCIONAL DO YOGA – c/ Hugo Abecassis em Lisbon.
FORMAÇÃO ESPECIALIZADA EM ANATOMIA FUNCIONAL DO YOGA
8 Seminários de Teoria e Prática de Anatomia Funcional do Yoga
Agosto e Dezembro de 2026 do Lisboa Yoga Loft, Portugal
PROGRAMA
- Este curso foi concebido para praticantes e professores de Yoga que desejam desenvolver o seu conhecimento em Anatomia Funcional do Yoga e Biomecânica.
- O estudo não segue nenhuma tradição específica de Yoga nem defende qualquer método, todos os alunos e professores de Yoga são bem-vindos.
- O principal objetivo deste programa é ajudar o aluno a usar ainteligência do corpo de forma funcional, melhorando a sua prática de ásana e compreendendo a mecânica,mobilidade e limitações do seu corpo e dos outros.
- O curso é principalmente prático e contém uma quantidade adequada de teoria para acompanhar essa prática. Pode ser visto como um laboratório de anatomia no Yoga.
ANATOMIA FUNCIONAL DO YOGA
Um dos principais objetivos deste estudo é aprender e adaptar a práticade Yoga à estrutura, condição e limitações do corpo. A anatomia será abordada de forma concisa para facilitar a sua aplicação nas aulas deYoga.
Ao aprender a função do corpo em profundidade em vários níveis,potencializamos a nossa prática e as nossas aulas de Yoga. Com esta base,podemos olhar para o Yoga de forma mais terapêutica e adaptada ao indivíduo. Aprenderemos a aplicar adaptações e modificações adequadaspara todos os níveis de prática e condições dos alunos.
Isto também pode ser uma forma dos professores enriquecerem a comunicaçãoe intervenção com os seus alunos nas aulas de Yoga.
– A função nunca pode ser separada da estrutura, por isso é necessárioestudar a anatomia e fisiologia do corpo humano –
A Osteologia, Miologia e Artrologia serão abordadas neste curso por secções, dependendo da área do corpo que estaremos a estudar e do ásana correspondente.
Aprenderemos a definir o que limita o movimento do corpo através da pesquisae estudo de cadeias musculares, relações biomecânicas,tensegridade miofascial e bloqueios articulares.
Estudaremos algumas das patologias mais comuns e como prevenir lesões na prática de Yoga. Abordaremos algumas alternativas de ásana para ajudar com essas questões.
A compreensão da anatomia e biomecânica humanas permite-nos desenvolver e envolver-nos no plano físico da prática de Yoga (ásana),mas também atua sobre a mente, o corpo emocional e energético.
Este programa também ensina como utilizar acessórios de Yoga como blocos, cintos,almofadas, cadeiras, etc., e como aplicar esses materiais de forma inteligente para desenvolver a nossa prática e ajudar os alunos a executar posturas de Yoga sem comprometer certas áreas do corpo, avançando para uma prática mais madura e fluida.
SEMINÁRIOS EYA – YFA I
- INTRODUÇÃO À ANATOMIA & À PRÁTICA
- TORNOZELOS, PÉS & ARCOS
- JOELHOS
- CINTURA PÉLVICA & ANCAS
- COLUNA I
- CINTURA ESCAPULAR
- MÃOS, PUNHOS & ANTEBRAÇOS
- POSTUROLOGIA & LEITURA CORPORAL I
OBJETIVOS DESTE CURSO
- Adquirir um conhecimento profundo da mecânica do corpo, fisiologia e biomecânica e como utilizar esse conhecimento na prática de Yoga.
- Aprender a prevenir lesões na prática de ásana e conhecer alguns métodos que podem ajudar na sua recuperação.
- Integrar este conhecimento na prática pessoal ou com os alunos nas aulas de Yoga e usá-lo para refinar e adaptar a prática às suas necessidades.
- Enriquecer a comunicação e intervenção com os alunos nas aulas de Yoga.
CONTEÚDOS PROGRAMÁTICOS
- Conceitos de Anatomia
- Osteologia
- Miologia
- Artrologia
- Eixos de mobilidade
- Relações biomecânicas
- Integração da anatomia no ásana
- Relação do diafragma com a prática
- Patologias comuns
- Prevenção de lesões na prática de ásana
- Relação da anatomia com a postura
- Escoliose, cifose e lordos e relacionadas com a prática de ásana
- Tensegridade
- Leitura corporal e avaliação postural
- Avaliação muscular
- Avaliação da mobilidade
- Limitações e restrições na prática de Yoga
- Relação íntima do tecido conjuntivo com a flexibilidade
- Prática de ásana relacionada com a anatomia e biomecânica do corpo
- Consciência corporal
- Relação aplicada do diafragma com a prática
- Trabalho com movimento e músculos relacionados
- Anatomia palpatória
- Movimentos em planos e eixos
- Leitura corporal e avaliação postural
- Espera-se que os alunos mantenham um estudo e prática semanais regulares durante o período do curso.
CALENDÁRIO 2026
HORÁRIO
Últimos dias de cada parte (20 de agosto e 14 de dezembro):
Todos os outros dias:
Manhãs – Prática em torno do tema do seminário / observação da anatomia do ásana / alinhamento e adaptações
Tardes – Teoria sobre o tema do seminário / anatomia funcional e biomecânica / leitura corporal / anatomia palpatória
- O conteúdo deste horário está sujeito a alterações conformeas necessidades do curso.
INSCRIÇÃO
- Os candidatos devem ter no mínimo dois anos de prática regular antes de ingressar neste curso.
- Este programa destina-se a praticantes e professores de Yoga. É aconselhável ter algum conhecimento básico da prática de ásana e estar familiarizado com os nomes das posturas.
- Ter pelo menos 18 anos de idade.
PRESENÇA
- Os alunos devem frequentar no mínimo 80% do curso,seja presencialmente ou online.
- No caso da modalidade online, o aluno deve manter a câmara ligada durante a prática para que o professor possa corrigir ou orientar.
- Se os alunos não cumprirem este mínimo ou não atenderemaos requisitos, deverão acordar com o professor quais os módulos que devem repetir. A escola reserva-se o direito de cobrar taxas adicionais pelos módulos repetidos.
Início: Ter, 11-Ago-2026, 09:00 – Fim: Dom, 13-Dez-2026, 16:30
Email: Hugogustavo@hotmail.com – Web: www.hugoabecassis.com – T: 96 289 69 42
Veja também: Eventos relacionados
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