Portugal: Massagem de Relaxamento na ALBA

Lisboa | 20-08 Novembro, 2015

   Massagem de Relaxamento naALBA – Associação Luso-Brasileira de Ayurvédica e Disciplinas Associadas em Lisboa.

A Massagem de Relaxamento – Anti-Stress é uma das técnicas que são indicadas para combater o excesso de cansaço, fadiga, ansiedade, etc. É altamente terapêutica, leva o paciente a viver com mais qualidade de vida física e emocional, para além de beneficiar todos os seus órgãos físicos.

As massagens, em sua maior parte, ajudam a melhorar a saúde e são extremamente relaxantes.
“A massagem de Relaxamento (anti-stress) é uma técnica manual que utiliza toques metódicos com a finalidade de diminuir as tensões músculo-esqueléticas, proporcionando bem-estar físico e mental. Consequentemente, terá efeito terapêutico pois promove a eliminação dos catabolicos formados nos músculos, produzirá melhor condutividade eléctrica no sistema nervoso periférico, facilitará a circulação de retorno venoso e proporcionará uma melhor irrigação sanguínea arterial.
” (Cfr. Nessi, A. Massagem Anti-stress)
A massagem de relaxamernto (anti-stress), também conhecida como massagem clássica, é realizada com o paciente apenas com as roupas íntimas, utilizando um óleo vegetal. Trabalha todo o corpo, aliviando tensões musculares, mobilizando as fáscias
– tecidos fortes
– que se espalham por todo o corpo numa “teia” tridimensional, desde a cabeça aos pés sem interrupção, envolvendo todo e qualquer tecido do corpo desde a célula, grupo de músculos, ossos e órgãos
– e movendo articulações.
A massagem de relaxamento (anti-stress) utiliza ferramentas importantes das diversas massagens orientais e ocidentais, por isso é extremamente completa.

Objectivo:

– Capacitar o aluno para executar, com precisão, os diversos movimentos sequenciais da massagem
– Fornecer uma sólida base teórica em que se fundamenta a massagem
– Fornecer meios para que o aluno saiba distinguir os principais tipos de massagens, manobras, as suas funções e as suas contra indicações
– Meios para avaliar e aplicar uma massagem relaxante na face, no corpo e nos pés, de forma segura e eficaz, com todos os cuidados necessários e exigidos para a perfeita execução.
Benefícios comprovados cientificamente:
– Promove a elasticidade mediante a manipulação dos tecidos corporais
– Dá maior harmonia no funcionamento do sistema nervoso
– Estimula a circulação dos fluidos sanguíneos, tais como o sangue e a linfa
– Auxilia no desenvolvimento das actividades sociais
– Atenua os sintomas pré-menstruais
– Reduz a ansiedade.

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO:

Contéudo Geral:
– Objectivos
– História
– Principais tipos de massagem e os movimentos utilizados
– Requisitos necessários para a aplicação de uma massagem
– Técnicas e protocolos.
O Stress:
– O que é? De onde vem?
– O lado positivo e o lado negativo do stress
– As fontes do stress – As fases do stress
– O que fazer para controlar o stress
– Zonas do corpo propensas a acumular stress.
Anatomia:
– Sistema Esquelético
– Os acidentes ósseos importantes
– Linha da nuca
– Escapula
– Processos espinhosos da coluna vertebral
– Costelas (principalmente as flutuantes, T11 e T12)
– Sistema Muscular
– Curvaturas fisiológicas da Coluna Vertebral.
Óleos: Os principais tipos de óleos utilizados e suas propriedades curativas.
Avaliação do paciente:
– Avaliação adequada ao paciente
– Indicações e contra-indicações: psicológicos e físicos
– frequência com que deve receber a massagem.
Benefícios e manobras da massagem relaxante corporal:
– Effleurage ou Deslizamento
– Compressão
– Amassamento
– Fricção
– Percussão.
Manobras utilizadas na massagem para relaxamento:
– na musculatura
– nos ombros
– decúbito ventral
– decúbito dorsal
– nas costas
– nos pés (com base na reflexologia podal)
– na face.
Destinatários: Interessados em geral.
Carga Horária: 32 horas
Preço: 50 de inscrição.
Informações e Inscrições: – Rua Alexandre Herculano, 9 – 1º – 1150-005 – Lisboa (Saída Sul da estação do Metro Marques de Pombal) – Horário da Horário da Secretaria: das 10h as 19h30
– Email: lisboa@ayurvedica.org – porto@ayurvedica.org
– T: 96 044 89 99 / 91 907 59 04 / 21 246 77 40

Início: Sex, 20-Nov-2015, 9:30  –  Fim: Dom, 08-Nov-2015
Email: lisboa.alba@gmail.com – Web: ayurvedica.org – T: 91 907 59 04

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