Portugal: NUTRIÇÃO AYURVÉDICA & ESTILO DE VIDA na ALBA
Lisboa | 12 Setembro, 2015
NUTRIÇÃO AYURVÉDICA & ESTILO DE VIDA por ALBA – Associação Luso-Brasileira de Ayurvédica e Disciplinas Associadas em Lisboa.
Uma boa introdução à Nutrição Ayurvédica e Estilo de Vida conduzindo a uma vida mais saudável, mais feliz e mais gratificante.
Os Fundamentos da Áyurveda – Princípio Ayurvédico Mente-Corpo
– O Ser Humano como um microcosmo do cosmos.
– Como determinar e equilibrar a constituição da nossa personalidade individual e original do Corpo-Mente (Prakrati)
– Alimentos, Sono e Sexo
– Os 3 Pilares da Vida
– Como obter uma saúde óptima e a satisfação deles.
– O Regime Ayurvédico Saudável para equilibrar e manter os biorritmos de uma saúde perfeita.
– Nutrição Ayurvédica Alimentação saudável para um Corpo-Mente saudável.
– Cozinha Ayurvédica (Não haverá aulas práticas)
– Culinária prática vegetariana saudável, compreensão das propriedades curativas das especiarias e alimentação consciente. Como emagrecer e manter o seu peso através dos alimentos Ayurvédicos e estilo de vida.
– Shri Shakti Pránáyáma e Meditação
– Exercícios respiratórios Yogis para aumentar o prana, a vitalidade e a concentração.
Local: Sede da Associação em Lisboa. Rua Alexandre Herculano, 9 – 1º (Saida Sul da Estação do Metro Marques de Pombal)
Material: A associação disponibiliza um caderno de apontamentos.
Duração: 24h
Informações:
T:: 96 044 89 99 / 91 907 59 04 / 21 246 77 40
Email: lisboa@ayurvedica.org
Email: porto@ayurvedica.org
Início: Sáb, 12-Set-2015
Email: lisboa@ayurvedica.org – Web: www.ayurvedica.org – T: 91 907 59 04
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