Portugal: Renovar com a Primavera: Re-programação Individual com Yoga e Ayurveda – c/ Mariana Seabra – na Saber Parar – Lisboa
Lisboa | 07 Março, 2026
Renovar a Primavera: Re-programação Individual com Yoga e Ayurveda – c/ Mariana Seabra – na Saber Parar em Lisboa.
A primavera traz consigo a luz e o acordar da natureza, após os meses introspectivos do Inverno. Por um lado, é uma oportunidade de renovação, de executar os planos idealizados durante os meses de Inverno. Por outro lado, vem acompanhada dos resfriados típicos da estação, e muitas vezes de cansaço, devido à adaptação do corpo ao novo ciclo.
O Yoga e o Áyurveda possuem várias ferramentas que nos permitem uma renovação interior e exterior para aproveitar ao máximo cada estação.
Neste workshop iremos explorar as rotinas diária e sazonal adequadas à primavera, executar receitas simples purificadoras e de prevenção de resfriados e também executar algumas técnicas de Yoga, especialmente indicadas durante esta estação.
Programa
– Introdução à Rotina diária e sazonal no Áyurveda
– Auto-massagem com óleo
– Receitas simples de purificação e prevenção de resfriados
– Explicação e prática de algumas técnicas de Yoga adequadas à Primavera
Duração: 4h exclusivamente presencial (+1h opcional online)
Inclui uma hora adicional online para esclarecimento de dúvidas após a realização do workshop em data a combinar com os participantes.
Local:
Avenida Praia da Vitória, 75, 2 dto
1050-183 Lisboa
Tel.: (+351) 213183380 (chamada para rede fixa local)
TM: (+351) 914 409 919 (chamada para rede móvel nacional)
Email: viva@saberparar.pt
Início: Sáb, 07-Mar-2026, 14:30 – Fim: 18:30
Email: Viva@saberparar.pt – Web: www.saberparar.pt – T: +35191 440 99 19
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Category: Workshop
