Portugal: Retiro Yoga e Natureza com Lina Afonso

Meco (Sesimbra) | 03-05 Outubro, 2025

   Retiro Yoga e Natureza com Lina Afonso no Meco (Sesimbra).

É com amor, alegria e reverência que te convido para esta viagem de reconexão com o pulsar da Vida!

Vem vivenciar a essência do Yoga, a ligação com a Natureza e a expressão autêntica do Ser – deixar-se envolver pela natureza, caminhar por paisagens amplas, aventurar-se por trilhos até uma praia selvagem, quem sabe banhar-se no mar. Desacelerar, relaxar, mimar-se, permitir-se brincar! Desfrutar da beleza e simplicidade das pequenas coisas e abrir-se a um estado de maior leveza e liberdade…

Neste Retiro vamos desfrutar do maravilhoso espaço da Casa do Páteo, com o seu amplo jardim e piscina, a tranquilidade da natureza e o aconchego do dome. E claro desfrutar da beleza selvagem das praias do Meco!

Ao longo destes dias, em que nos libertamos da rotina e dos vários afazeres, cada momento e cada vivência está ao serviço do Ser e dum profundo Bem-Estar. Num espaço seguro e acolhedor, o corpo e a mente podem relaxar e abrem-se caminhos até ao nosso Centro, o nosso Eu mais verdadeiro. Desde este Centro podemos receber a Vida de forma mais inteira e expressar-nos de forma mais fluída e autêntica.

Seremos um grupo pequeno, o que permite um ambiente familiar e um acompanhamento personalizado. Enquanto facilitadora e cuidadora da energia do grupo, eu vou sentindo a cada momento o que é mais útil e deixando as dinâmicas fluir, numa fina sintonia entre as ferramentas que eu trago, aquilo que o grupo precisa e a escuta duma sabedoria que vai para além de mim.

Com simplicidade, leveza e muita humanidade, são várias as ferramentas que nos vão nutrir:

• Yoga
• Respiração consciente
• Caminhadas e Conexão com a natureza
• Descanso e Relaxamento profundo
• Convívio e Partilha
• Silêncio
• Questionamento e reflexão
• Dança e Voz
• Movimento livre e práticas energéticas
• Alimentação saudável e consciente
• Rituais de invocação e agradecimento das forças da Vida

Todas as pessoas são bem-vindas, seja o seu primeiro retiro ou já sejam habituais destas vivências, sejam iniciantes no Yoga ou praticantes com experiência.

Início: Sex, 03-Out-2025, 17:00  –  Fim: Dom, 05-Out-2025, 17:00
Email: lina.afonso@estudiodecorpoealma.com – Web: www.estudiodecorpoealma.co… – T: 96 999 41 41

Tags: Autoconhecimento, caminhadas, Círculo, Corpo, Dança, Dharma, Energia, espiritualidade, expressão autêntica silêncio, Fala, featured, Mantra, Meditação, Mente, Mindfulness, natureza, partilha, Praia, Som, Terapia e Bem-Estar, Yoga

Category: Retiro