Portugal: CURSO DE ANATOMIA FUNCIONAL NO YOGA – ABHYASA YOGA CENTER – LISBOA

| 19-10-2020

Lisboa | 16 Jan – 10 Out, 2021

   CURSO DE ANATOMIA FUNCIONAL NO YOGA por Abhyasa Yoga Center em Lisboa.

O Abhyasa Yoga Lisbon, uma Escola de Formação em Yoga, lançará em breve a segunda Edição do Curso de Anatomia Funcional o Yoga.

2020/21 CURSO DE ANATOMIA FUNCIONAL NO YOGA
ABHYASA YOGA CENTER – LISBOA

Dez seminários de prática e teoria em Anatomia funcional no Yoga
Certificado pela Yoga Alliance Professionals – 100 horas.

Programa

  • Este Curso foi desenhado para praticantes e professores de Yoga que pretendam aprimorar o seu conhecimento em Biomecânica e Anatomia Funcional no Yoga.
  • Este estudo não segue nenhuma tradição específica de Yoga nem defende nenhum método. Todos os alunos e professores de Yoga são bem-vindos.
  • O propósito deste programa é ajudar o aluno a usar a inteligência do corpo de forma funcional para que melhore a sua prática de ásana e entenda a mecânica, mobilidade e limitações tanto do seu corpo como dos outros.
  • O Curso é maioritariamente prático e contém cerca de 2 a 3 horas de teoria por cada seminário.
  • Este Curso não é uma formaçã o de professores de Yoga. É uma especialização para quem quer aprofundar o conhecimento e estudo da biomecânica e anatomia funcional no Yoga.

ANATOMIA FUNCIONAL NO YOGA

Compreender a anatomia e a mecânica do corpo é uma das ferramentas essenciais para a prática de Yoga, tanto para professores como para praticantes.

Um dos objetivos principais deste estudo será aprender a adaptar a prática do ásana à estrutura, condição ou limitações do nosso corpo. A anatomia será abordada de uma forma concisa para que possa facilmente ser posta em prática nas aulas de Yoga.

Compreendendo melhor o funcionamento do corpo a vários níveis, potencializamos tanto a nossa prática como as aulas de Yoga. Com esta base poderemos olhar para o Yoga de uma forma mais terapêutica e adaptada ao indivíduo assim como conhecer a anatomia e modificações para todos os níveis e condições dos alunos. Poderá ser também uma forma do professor enriquecer a comunicação e intervenção com os alunos nas suas aulas de Yoga.

– A função nunca pode ser separada da estrutura, por isso é necessário estudar o corpo humano tendo em conta a anatomia e a fisiologia – Osteologia, Miologia e Artrologia serão temas abordados neste Curso por secções conforme a zona do corpo que iremos aprofundar e ásanas correspondentes.

Iremos aprender a definir o que nos limita o movimento do corpo passando pelo estudo de relações mecânicas, cadeias musculares, fáscia, encurtamentos musculares e bloqueios articulares.

Abordaremos algumas patologias mais comuns e como prevenir lesões na prática. Abordaremos também formas de utilizar o Yoga como Terapia.

A compreensão da anatomia e biomecânica do corpo permite-nos também o desenvolvimento da prática a outros níveis que não só físico, mas também mental, emocional e energético.

Este programa também ensina a usar os materiais de Yoga como blocos, cintos, bolsters, cadeiras, etc. Assim aprendemos como aplicar estes materiais de forma inteligente para desenvolver a nossa prática ou ajudar os alunos a executar as posturas de Yoga sem comprometer ou bloquear certas áreas do corpo e ir ao encontro de uma prática de ásana mais matura e pacífica.

Seminários:

1º fim-de-semana – introdução à anatomia e à prática
2º fim-de-semana – tornozelos, pés e arcos plantares
3º fim-de-semana – joelhos
4º fim-de-semana – cintura pélvica
5º fim-de-semana – coluna vertebral
6º fim-de-semana – cintura escapular
7º fim-de-semana – mãos, pulsos e antebraço
8º fim-de-semana – fascia
9º fim-de-semana – postura e leitura corporal
10º fim-de-semana – diafragmas e anatomia na respiração

O objetivo deste curso é permitir que o formando:

  • Ganhe um conhecimento amplo do funcionamento do corpo, a sua anatomia, fisiologia e biomecânica e como usar esse conhecimento na prática de Yoga
  • Saiba como prevenir lesões na prática de ásana e aprenda métodos que ajudem a tratar algumas dessas lesões
  • Integre este conhecimento na sua prática ou mesmo nas suas aulas com os alunos de forma a refinar as posturas de Yoga

Neste Curso iremos abordar os seguintes conteúdos:

Teoria:
  • Conceitos de anatomia
  • Osteologia
  • Miologia
  • Artrologia
  • Eixos de mobilidade
  • Relações mecânicas
  • Relação da anatomia no ásana
  • Relação do diafragma com a prática
  • Patologias comuns
  • Como prevenir lesões na prática do ásana
  • Relações da anatomia com a postura
  • Escoliose, cifose e lordose, relação com a prática do ásana
  • Tensegridade
  • Leitura corporal e avaliação postural
Prática:
  • Encurtamentos musculares
  • Avaliação da mobilidade articular
  • Limitações na prática do Yoga
  • A relação íntima do tecido conjuntivo com a flexibilidade
  • Prática do ásana aplicando a anatomia e relações mecânicas
  • Consciência corporal
  • Relação da anatomia no ásana
  • Relação do diafragma com a prática
  • Integração de músculos específicos na prática do Yoga e a relação com o movimento
  • Movimentos e eixos dos vários segmentos
  • Leitura corporal e avaliação postural
  • É esperado que os alunos mantenham o estudo e prática semanal de Yoga durante o período do curso.

Datas:

1º trimestre:
  • 16 e 17 de Janeiro
  • 13 e 14 de Fevereiro
  • 13 e 14 Março
2º trimestre:
  • 10 e 11 Abril
  • 8 e 9 de Maio
  • 12 e 13 de Junho

3º trimestre:
  • 3 e 4 de Julho
  • 31 de Julho e 1 de Agosto
  • 11 e 12 de Setembro
Último módulo e exames:

  • 9 e 10 de Outubro

Horário

Sábado e Domingo:

9h às 11h – Prática em redor do tema do seminário
11h às 12h – Prática e observação da biomecânica e anatomia do ásana
12h às 14h – Almoço / descanso ou estudo
14h às 15h – Anatomia Funcional no Yoga / biomecânica /anatomia palpatória
15h às 17h – Teoria conforme o seminário / leitura corporal / alternativas terapêuticas e prevenção
de lesões
(O conteúdo destes horários está sujeito a alterações consoante o desenvolvimento do curso)

Requisitos:

  • Será esperado que os candidatos tenham um mínimo de dois anos de prática regular antes de emergirem no Curso de Anatomia Funcional no Yoga.
  • Este Curso é dirigido a praticantes e professores de Yoga. Convém ter algumas noções básicas sobre a prática do ásana e estar familiarizado com os nomes das posturas.
  • Ter pelo menos 21 anos de idade.

Comparecimento:
Os alunos deverão comparecer a um mínimo de 80% do curso. Se os alunos comparecerem menos do que este mínimo, terão de concordar com o professor que módulos deverão repetir. A escola reserva o direito de cobrar honorários adicionais pelos módulos repetidos.


Exames e avaliações:

Os candidatos ao Curso de Anatomia Funcional no Yoga, de forma a terem a certificação final, deverão concluir os seguintes exames e trabalhos:

  • Um exame final escrito, este exame será de respostas múltiplas.
  • Um exame oral sobre Anatomia Funcional. O estudante fará uma apresentação breve sobre uma articulação escolhida, a sua função e alguns músculos inseridos.
  • Entrega de um trabalho final sobre anatomia funcional no Yoga.

Irão receber várias fichas de trabalho de casa durante o curso que também conta para avaliação.

A avaliação é contínua. O envolvimento e compromisso no estudo e na prática durante o curso terão um grande impacto na avaliação.

Candidatos que não completem um ou mais exames serão encorajados a reaparecer a uma segunda avaliação.

Acreditação:

Esta escola cumpriu os requisitos estabelecidos pela Yoga Alliance Professionals, demonstrando que o curso mantém um padrão elevado de Ensino. Os nossos graduados são elegíveis para se registarem na Yoga Alliance Professionals e usarem a sua acreditação como um sinal de treinamento de qualidade.

No final do Curso a escola Abhyasa Yoga Center entrega um certificado de participação. Apenas poderá acumular estas 100h na Yoga Alliance Professionals se já for professor de Yoga certificado por uma Alliance. Caso não seja professor receberá apenas o certificado da escola.

O registo com a Aliança é por conta do aluno.

Os alunos que fizerem o curso na versão online apenas receberão o certificado pelo Abhyasa Yoga Center.

O que está incluído no Curso:

  • Treinamento e avaliação por um profissional qualificado da Yoga Alliance SYT.
  • Um manual e outra documentação apropriada ou material didático.
  • Um certificado de participação.
  • 100h na Yoga Alliance Professionals caso já seja professor de Yoga certificado por uma Alliance.

O que não está incluído no Curso:

  • Voos, acomodação e comida

Leitura:

Obrigatória:

  • The Anatomy of Movement – Blandine Calais-Germain

Recomendada:

  • Anatomy of Hatha Yoga – H. David Coulter
  • The key poses of Yoga – Ray Long
  • The key muscles of Yoga – Ray Long
  • Anatomy Trains – Thomas W. Myers
  • Atlas de Anatomia Humana – Frank H. Netter ou qualquer outro Atlas de Anatomia

Professor:

Hugo Abecassis é professor de Yoga e Osteopata.
Ensina cursos e workshops em Portugal e em diversos países da Europa e da Ásia.
Viaja todos os anos para a Ásia (principalmente Índia) a fim de continuar a sua exploração e estudo na prática do Yoga.

Valores:

VERSÃO PRESENCIAL

Este curso é composto por 3 trimestres e mais um mês.
Cada trimestre tem o valor de 510€.
O módulo final tem o valor de 170€
O Curso terá um valor total de 1700€.
O candidato só assegura o seu lugar no curso após pagar o primeiro trimestre.

EARLY BIRD:

Para quem efetuar o pagamento do primeiro trimestre até ao dia 31 de Outubro, os valores serão os seguintes:
Cada trimestre tem o valor de 450€.
O módulo final tem o valor de 150€
O Curso terá um valor total de 1500€.

VERSÃO ONLINE

Cada trimestre tem o valor de 390€.
O módulo final tem o valor de 130€
O Curso terá um valor total de 1300€.
(Não tem early bird).

  • Para quem não pretende fazer o Curso completo terá a possibilidade de fazer os módulos que quiser em separado e nesse caso cada módulo (fim-de-semana) terá o valor de 240€
  • A certificação pela Yoga Alliance e pelo Abhyasa é apenas entregue para os alunos que fazem o Curso completo.

Reserva:

  • É necessário o depósito do primeiro trimestre para garantir uma vaga no curso e deve ser pago no momento da reserva.
  • O primeiro trimestre deve ser pago até ao máximo de 30 dias antes do início do curso.
  • As inscrições serão feitas com base no ‘primeiro a chegar, primeiro a ser servido’ e os alunos que pagaram seu depósito terão prioridade sobre os que não o fizeram reservando o direito de recusar um lugar a estudantes que não pagaram seu depósito ou taxa total até a data exigida.
  • As taxas devem ser pagas integralmente antes da emissão do certificado de graduação.


Diretrizes da política de reembolso:

  • Observe que, uma vez iniciado o curso, nenhum reembolso será concedido, exceto em caso de doença ou um motivo sério justificado e comprovado.
  • O depósito da inscrição só é reembolsável na sua totalidade se for cancelado no máximo até 30 dias antes do início do curso. Caso seja cancelado após esse período, o aluno terá uma penalização de 150 € pelo cancelamento.

Mais Informações: lisbon.abhyasa@gmail.com | 91 087 35 42


Início: Sáb, 16-Jan-2021, 9:00  –  Fim: Dom, 10-Out-2021, 17:00
Email: lisbon.abhyasa@gmail.com – Web: www.abhyasayogacenter.pt – T: 91 087 35 42


Veja também: Eventos relacionados




Post 4502

Tags: , , , , ,

Category: Geral

About the Author ()

Publicado por Grand Yoga com autorização do(s) promotor(es).

Comments are closed.