Portugal: Retiro na Natureza – Bussaco – c/ Teca Batista e Sofia Frutuoso

| 30-05-2020

Bussaco (Mealhada) | 19-21 Junho, 2020

   Retiro na Natureza c/ Teca Batista e Sofia Frutuoso no Bussaco (Mealhada) – Coimbra.

Olá vida e tod@s os seres!

Sejam bem-vind@s a esta aventura que é a consciência.

Neste fim-de-semana de retiro propomos um mergulho nas práticas de Yoga e outras práticas de atenção plena, entre elas:

  • o corpo vivo, uma ferramente de trabalho consciente através das posturas e movimentos;
  • a magia da respiração ampla e completa que alimenta o nosso ser de energia;
  • o meditação que apazigua a mente e nos traz de volta à casa interior;
  • o relaxamento que permite libertar tensões físicas, emocionais e mentais.

Tudo isto na imersão da natureza que a Mata do Bussaco nos oferece. Tempo para contemplar, para desligar os telemóveis 😉 e aprender com as árvores centenárias, que já confirmaram a sua presença, a estar em silêncio 🙂 Entre os trilhos, os lagos e o miradouro onde terão lugar algumas práticas, esperamos deste encontro uma possibilidade de convergência para o bem de todos os seres.

A tod@s os interessad@s pedimos que antes da inscrição percebam se existe espaço interno para um fim-de-semana de retiro <3

Sobre a fase excepcional que vivemos haverá cuidados especiais:

– a cozinha onde se confeccionam as refeições é de acesso limitado à equipa cozinheira, que utilizará máscara/viseira durante a confecção das refeições;
– haverá desinfectante à disposição na entrada de cada casa e wc, no entanto se puderem trazer o vosso frasquinho pessoal será melhor;
– as maçanetas das portas de acesso comum serão desinfectadas regularmente;
– todas as práticas serão no espaço exterior;
– aconcelhamos trazerem o vosso próprio tapete, caso não tenham sera-vos emprestado um no início do retiro e ficará à vossa responsabilidade até ao final (para evitarmos trocas de tapetes);
– a lotação deste retiro será reduzida, por forma a mantermos a possibilidade de distânciamento social;

Sobre as orientadoras:

Teca

Professora de Yoga, organizadora de eventos, educadora ambiental, promotora de alimentação consciente e activista pelos direitos dos animais.
O Yoga está no coração das minhas pesquisas desde 2001.
Acredito no ser-humano e na evolução da consciência.
Cresci na Bairrada, mas a vida tem-se feito de viagens e de seres inspiradores à minha volta, entre o Brasil e Itália onde aprofundei o estudo de Yoga. Paralelamente estudei Engenharia do Ambiente na busca de um equilíbrio entre a existência humana e as outras formas de vida com quem partilhamos o mundo.
Ao longo do meu percurso no Yoga tive o prazer de estudar com professores como Naiana Alberti, Goreti Capela, Miguel Homem, Ignazio Mirabella e Billy Konrad, entre outros/as.
www.facebook.com/yogacomateca/

Sofia

Desde cedo que me entrego aos livros e à escrita mas os ventos levaram-me para as matemáticas e formei-me como Engenharia Eletrotécnica no IST.
Não tardei a voltar para o que me apaixonava: o estudo da mente. Entre os cursos que fiz, os que mais se destacam pela excelência e pelo impacto nas minhas práticas são o Vipassana e o Search Inside Yourself. Foi na ALBA que tirei o curso de Instrutora de Yoga.
www.desaperta.com

Sobre o Retiro

As refeições serão estritamente vegetarianas, fazendo do acto de nos alimentarmos um momento de bom karma e respeito pelos demais seres sencientes.

O alojamento é em quartos duplos.

Por ser um fim-de-semana de cuidar deste ser que somos, não é permitido fumar nos espaços comuns e o consumo de bebidas alcoólicas é totalmente desaconselhado.

Inscrições/info para: tecabatista@gmail.com 91 877 45 60

Inscrições mediante pagamento de metade do valor.
Valor total do retiro, até 29 fev: 130€; depois de dia 29 fev: 145€.

:: inclui as duas noites de alojamento, todas as refeições, práticas e trilhos na Mata.
:: em caso de desistência não haverá devolução do valor já pago, agradecemos a compreensão.

Bem-haja!


Início: Sex, 19-Jun-2020, 18:00  –  Fim: Dom, 21-Jun-2020, 16:00
Email: tecabatista@gmail.com – Web: www.facebook.com/yogacomateca – T: 91 877 45 60


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