Portugal: Curso de Tantra Yoga e Meditação

| 02-03-2012

Porto14 Abr – 28 Jul, 2012

   Este curso consiste numa abordagem prática e teórica ideal para primeiro contacto ou aprofundamento e não requer experiência anterior nem flexibilidade. Após a frequência do 1º Módulo e regular prática dos ensinamentos do mesmo, o(a) aluno(a) fica completamente apto(a) a praticar um conjunto completo de saudáveis posturas de Yoga e uma técnica simples de meditação, sem necessidade de acompanhamento.

O curso lança-nos o desafio de, através da prática de um conjunto de técnicas simples, transformarmos o nosso dia-a-dia e transformarmo-nos a nós próprios. Ao longo do mesmo é abordada a prática do Yoga e da Meditação como ferramenta de desenvolvimento integral do ser humano.

Cada aula tem uma parte prática, onde são aprendidas várias técnicas que podem ser praticadas em casa com segurança, e também uma parte teórica onde se procura que seja compreendido em que consiste realmente e como funciona a prática do Tantra. Segue-se uma descrição da estrutura das aulas, bem como os temas abordados na parte teórica.

 

Estrutura do curso e carga horária

As 15 aulas do curso serão dadas ao longo de 15 semanas (1 aula por semana), aos sábados entre as 10h00 às 12h00 com início dia 14 de Abril.

A rotina de cada aula inclui, na parte prática (duração aproximada: 1h30 min):
– ásanas (posturas de Yoga)
– auto-massagem
– relaxamento
– meditação (ao longo das primeiras 8 semanas será ensinada uma técnica simples)

Na parte teórica (duração aproximada: 30 min) são abordados vários temas:

– Introdução e origem do Yoga (aula aberta – inscrição necessária)
– Biopsicologia: a relação corpo-mente, glândulas e chakras
– Meditação e mantras
– As camadas da mente
– Comida para a vida – os benefícios do vegetarianismo
– Ética e valores humanos cardinais (Yama e Niyama)
– BrahmaChakra (o ciclo da criação do universo)
– Vida, morte e samskaras
– Kundaliní e Tantra Yoga
– Os 16 pontos (para a auto-realização do ser humano)
– Neo-Humanismo

 

Informações e Inscrições

Local: Casa Brahma
Rua Costa Cabral, 1648, 1º Dto – Porto
www.casabrahma.com

– Contribuição pelos 4 meses (inclui 4 livros de apoio no valor de 32€): 205€
– estudantes / desempregados: 165€
– membros da AM Porto: 145€

Inscrições limitadas à capacidade do espaço

 

Para mais informações sobre o curso contacte também através de:
E-mail: porto@anandamarga.pt



Início: Sáb, 14-Abr-2012, 10:00  –  Fim: Sáb, 28-Jul-2012, 0:00
Email:
 geral@casabrahma.com – porto@anandamarga.pt – Web: www.casabrahma.com – T: 919432763



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Category: Hinduísmo, Meditação, Mente

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Publicado através da Agenda gY.

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