No dia 29 de Novembro, domingo, pelas 11:00 irá realizar-se no Estúdio de Yoga – Padma – em Braga, uma sessão gratuita de prática de Saudações ao Sol e Meditação com Gongo pela Paz no Mundo, dirigidas por Ana Taboada.

Programa

Esta sessão será dividida em 2 partes:

- 1ª parte às 11:00:

30min de saudações ao sol (a sequência de posturas milenar Surya Namaskar ou Saudação ao Sol é tão rica em conotações simbólicas e míticas como é em benefícios físicos)


- 2ª parte às 11:40:

meditação com gongo (”Warm Heart”) seguida de uma pequena conversa sobre a importância do Yoga e da meditação nas nossas Vidas e como isso contribui para a Paz no Mundo!


Inscrições: As inscrições são gratuitas, mas limitadas a 7 pessoas para a 1ª parte às 11:00 e a 14 pessoas para a 2ª parte às 11:40!

É opcional inscrevem-se nas duas partes ou apenas numa.


Donativo: Quem quiser no final poderá fazer um donativo para o Projecto Nying Drod – Warm Heart – do Centro Médico Budista Nangten Menlang fundado pelo venerável Tulko Lama Lobsang.

Com os donativos, o projecto Nying Drod – Warm Heart melhora as condições de vida de crianças e pessoas tibetanas no Tibete (agora dominado pela China). Os donativos vão providenciar ajuda directa para todos aqueles que precisam, desde a educação de uma criança, como o cuidado médico de um doente, ou até apoiar pessoas idosas que não têm família.

Estes donativos são opcionais! Quem não tiver disponibilidade financeira ou não quiser doar, poderá participar dando o seu melhor: a sua intenção e amor puro!


Vagas: Este evento está limitado a um numero muito pequeno de inscrições, mas se tiver sucesso, será o primeiro de muitos!!! Esse sucesso só depende de TODOS nós!!!


Local: Padma – Estúdio de Yoga, Lu Jong e Meditação com Som – Av Central nº167, 4º – 4710-228 Braga


Mais informações e inscrições:

Email: ana@anataboada.com – T: +351 918 861 461 – Web: www.anataboada.com

Este ano o Curso Anual Internacional de Yoga da Federação International de Yoga (FIY), na Conferência Mundial de Yoga e Euro Yoga 2009 terá lugar em Lisboa, nos dias 26 e 27 de Setembro de 2009.

Este curso é o elemento mais importante da Conferência Mundial de Yoga e Euro Yoga 2009. Este ano, Portugal dá as boas-vindas aos membros do Conselho Mundial de Yoga e da Escola Internacional de Yoga para o curso especial internacional.

Swamini Tara Dharmacharini é a directora de Relações Internacionais da FIY e é a organizadora do evento.

O evento tem como convidado especial o Mestre de Yoga e Presidente do Conselho Mundial de Yoga, Swami Dharmachari Maitreyananda. Contará também com a ilustre presença de: Swamini Padma (Portugal), Swamini Ma Durga (Angola), Yogachárya Carlos Perez (Espanha), Swamini Lakshmi (Argentina), Anabela Tavares (Portugal), Swami Uma (Alemanha), Ralf (Alemanha), Rafael Biladinovich (Espanha), Yogini Shakti (México), outros membros da Aliança Europeia de Yoga e mais de 25 professores de Yoga.

Oradores:

• Swami Dharmachari Maitreyananda (Uruguai)
• Swamini Dharmchari Taraji (Portugal)
• Swamini Padma (Portugal),
• Swamini Ma Durga (Angola),
• Dr. Gopalji (Índia)
• Yogacharya Carlos Perez (Espanha),
• Swamini Lakshmi (Argentina),
• Anabela Tavares (Portugal),
• Swami Uma (Alemanha), Ralf (Alemanha),
• Rafael Biladinovich (Espanha),
• Yogini Shakti-Selene (México)

Para obter mais informações sobre o Curso Anual Internacional de Yoga é favor contactar: beatriz.katchi@gmail.com

Associação de Yoga Integral de Portugal ® - Av de Madrid ,28-1 º Dt º 1000-196 Lisboa

Tel: 00351 21 848 56 90  -  Fax: 00351 21 848 56 90

E-mails: beatriz.katchi@gmail.com – yintegralp@gmail.com

Reuniões da Federação Internacional de Yoga

1. Os membros do Conselho Mundial de Yoga, Köln, Alemanha: 22 de setembro
2. Os membros do Conselho Mundial de Yoga, Lisboa, Portugal: 26 de setembro
3. Os membros do Conselho Europeu de Yoga, Madrid, Espanha: 28 de setembro

O Estúdio Padma propõe um Fim-de-Semana cheio de actividades destinado a TODOS, praticantes de Yoga (de quaisquer tradições ou níveis) e todas as pessoas que se queiram iniciar no fantástico mundo do YOGA.

Ao longo do fim-de-semana serão ensinados conhecimentos básicos sobre o Yoga em geral e também especificamente sobre o Yoga Integral. Terá a oportunidade de dar os principais passos para no final se poder considerar um potencial YOGIN (se é homem) ou YOGINÍ (se for mulher), em corpo e mente… continuar com esse título só dependerá de SI !!!!

Apesar de a dificuldade se adaptar a quaisquer níveis de flexibilidade, prepare-se para bastante actividade física !!!

O fim-de-semana anterior de 2 e 3 Maio estará também recheado de actividades:

Fim-de-Semana Intensivo de Yoga

Programa

8 de Maio – 6ª Feira

18:30 às 20:30 (Teoria) - Introdução à Histótia e Filosofia do Yoga

9 de Maio – Sábado

08:30 às 10:30 (Prática) - Vinyasa Flow Yoga com Pránáyáma, Ásanas em Vinyasa, Relaxamento conduzido com Taças Tibetanas e Kírtan

Pequeno-Almoço

11:00 às 13:00 (Teoria) – Yoga Integral, sua Origem e Linhagem

Almoço e Convívio

15:30 às 17:30 (Teoria) - Conceitos de Prána, Mudrás, Drishti, Bandhas, Mantra, Pránáyáma e Swara Yoga, Vinyasa, Súrya e Chandra Namaskar (Kramajis)

Pausa

18:00 às 20:00 (Prática) - Yoga com Pránáyáma, Kramajis, Relaxamento e Kírtan

10 de Maio – Domingo

08:00 às 11:00 (Prática) - Power Yoga com Pránáyáma. Kramajis, Ásanas em Vinyasa, Relaxamento conduzido com Taças Tibetanas e Mantra Yoga

Pequeno-Almoço

11:30 às 13:00 (Teoria) - Ayurvédica e Yoga, Dinacarya (rotina diária para uma vida saudável) Kriyás

Almoço e Convívio

15:30 às 17:30 (Teoria e Prática) – Concerto Meditativo com Taças Tibetanas e Gongos, Mantra Yoga, dúvidas e esclarecimentos, despedida

Programa de Maio de 2009

Dia 2 de Maio (sábado)

– das 15:30 às 17:00 – Contos Indianos através do Yoga para crianças dos 6 – 12 anos de idade – 5 € por criança

– 19:00 – concerto de Taças Tibetanas e Gongos – 5 € por pessoa

Dia 3 de Maio (domingo)

– 09:30 às 13:30 com teabreak – Workshop de Origami

Aprenda a arte milenar Japonesa de dobragem de papel e domina a criação de diferentes animais, figuras, flores e muito mais! – 20 € por pessoa com material incluído

Dias 8, 9 e 10 de Maio

Fim-de-Semana Intensivo de Yoga

Dias 17 e 31 de Maio

Curso de Massagem Oriental de Relaxamento

Finalmente termina-se o mês de Maio com o tão popular Curso de Massagem Oriental de Relaxamento.

Das 10:00 às 18:00 – Curso de Massagem Oriental de Relaxamento.

Este curso destina-se a todas as pessoas que queiram aprender esta arte de relaxamento milenar para praticar em amigos, familiares, etc. ou mesmo para usar na sua profissão.

Informação: a secção de Concertos e Terapia com Taças Tibetanas e Gongos do WebSite já está online em português e inglês, e a secção de Massagem Oriental já está em Inglês e Português.

Mais informações: www.anataboada.com (Secção de Calendário e Eventos)

Todos os eventos têm número limitado de participantes, por isso, reserve o quanto antes para evitar decepções !!!

Já no dia 8 de Março o Centro Padma faz anos. Promove programa livre e inaugura o novo web site de Ana Taboada. No programa de 2009 constam um Concerto de Taças Tibetanas e Gongos e Cursos de Massagem de Som e de Relaxamento Oriental, para além de Contos Indianos para crianças e Exercícios de Lu Jong.

21 de Março de 2009

Concerto de Taças Tibetanas e Gongos

19:00 h

5€ por pessoa – inscrição obrigatória

10 e 11 Junho de 2009

Curso de Massagem de Som com Taças Tibetanas

Nível I

10 – 18 h

Segundo Sistema Peter Hess®

Sob direcção de: Ingrid Ortelbach e Ana Taboada

Investimento: 150€

Usufrua dos benefícios dos Sons…

Se nunca experimentou uma massagem de som ou assistiu a um concerto aproveite estas oportunidades !

Local: Padma – Estúdio de Yoga, Lu Jong e Meditação com Som – Av Central nº167, 4º – 4710-228 Braga

Contactos: taboada_ana@sapo.pt ou 918861461 (Ana Taboada)

Pagamento: Realizar diretamente no estúdio Padma ou fazendo uma transferência:

NIB 0035 0671 00006356500 73 – titular Ana Taboada
(indique por favor o seu primeiro e último nome e guarde o comprovativo)

Mais informações: www.anataboada.com (a partir de 8 de Março de 2009)