A Escola de Yoga Antigo realiza a 11ª edição do seu evento anual, o Yoga Sádhana. Este curso é um intensivo de prática de Yoga ministrado inteiramente por um professor, num ambiente propício para a assimilação e aprendizagem de novas técnicas e conceitos. A ministrante deste evento é a professora Rosângela de Castro, do Rio de Janeiro, que conta com mais de 30 anos de experiência.

O local escolhido é, como vem sendo hábito, o Convento de Balsamão, em Macedo de Cavaleiros.

Assegure a sua vaga !

Programa

5 de Março – Sexta-Feira

14:00 Chegada e apresentação
15:30 Palestra sobre Yoga
16:00 Ashtánga Sádhana

19:00 Jantar

20:00 Mantra e samyama


6 de Março – Sábado

07:30 Kriyá neti, kapalabhati e nauli

08:30 Pequeno-almoço

09:30 Vivência de mudrá
11:00 Treino de ásana e suryanamaskara

13:00 Almoço

15:00 Palestra sobre alimentação vegetariana
17:00 Ashtánga Sádhana

19:00 Jantar

20:00 Mentalização


7 de Março – Domingo

07:30 Pránáyáma

08:30 Pequeno-alomoço

10:00 Ashtánga Sádhana para desenvolvimento dos chakras
12:00 Satsanga de encerramento

13:00 Almoço

14:00 Partida


Sobre Rosângela de Castro

Rosângela de Castro (Ro de Castro) é professora de Yoga desde 1977. É autora dos livros Respiração Total, Gourmet Vegetariano e Guia da Alimentação Vegetariana. Saiba mais em: www.yogario.com.br


Data: 5, 6 e 7 de Março de 2010
Local: Convento de Balsamão, em Macedo de Cavaleiros (distrito de Bragança)

Valor: € 180


Mais informações:
Email: escola_de_yoga@hotmail.com – T: +351 222 081 783 – Web: escoladeyoga.com


Organização: Escola de Yoga Antigo, Rua de Santa Catarina, 310, 3º, 4000-443 – Porto

Portugal – Coimbra | 12, 13 e 14 Junho de 2009

Ana Taboada vai orientar mais um fim-de-semana intensivo de Yoga, desta vez, em Coimbra. Praticantes (de quaisquer tradições) ou não praticantes de Yoga são bem-vindos.

Programa

- 6ª feira: 19h00 às 21h – Introdução à história e filosofia do Yoga (T)

- Sábado: 8:30 às 10:30 – Vinyasa Flow Yoga com Pránáyáma, ásanas em vinyasa, relaxamento conduzido com taças tibetanas e kírtan (P) 11:00 às 13:00 – Yoga Integral, Origem e Linhagem (T) 15:30 às 17:30 – Conceitos de Prána, Mudrás, Drishti, Bandhas, Mantra, Pránáyáma e Swara Yoga, Vinyasa, Súrya e Chandra Namaskar (kramajis) (T) 18:00 às 20:00 – Yoga com pránáyáma, kramajis, relaxamento e Kírtan (P)

- Domingo: 8:30 às 11:00 – Power Yoga com Pránáyáma, ásanas em vinyasa, relaxamento conduzido com taças tibetanas e mantra yoga (P) 11:30 às 13:30 – Yoga e Ayurvédica, Dinacarya e Kriyas (T) 15:30 às 18:00 – Introdução à meditação, concerto meditativo com taças tibetanas e Gongos, Mantra Yoga, dúvidas e esclarecimentos, despedida (T e P)

São 8 secções no total

(P = Prática e T = Teórica)

Valores:

• Valor por secção: 15 € - Sócios da SEY: 12 €
• Preço Especial para TODO o Fim-de-semana (inclui 30% de desconto)  –  85 €   e   para sócios da SYE  – 66 €

Local: Sala de Prática da Secção Experimental de Yoga da Associação Académica de Coimbra

Inscrições até 8 Junho: ana@anataboada.com M: 91 886 14 61

O Estúdio Padma propõe um Fim-de-Semana cheio de actividades destinado a TODOS, praticantes de Yoga (de quaisquer tradições ou níveis) e todas as pessoas que se queiram iniciar no fantástico mundo do YOGA.

Ao longo do fim-de-semana serão ensinados conhecimentos básicos sobre o Yoga em geral e também especificamente sobre o Yoga Integral. Terá a oportunidade de dar os principais passos para no final se poder considerar um potencial YOGIN (se é homem) ou YOGINÍ (se for mulher), em corpo e mente… continuar com esse título só dependerá de SI !!!!

Apesar de a dificuldade se adaptar a quaisquer níveis de flexibilidade, prepare-se para bastante actividade física !!!

O fim-de-semana anterior de 2 e 3 Maio estará também recheado de actividades:

Fim-de-Semana Intensivo de Yoga

Programa

8 de Maio – 6ª Feira

18:30 às 20:30 (Teoria) - Introdução à Histótia e Filosofia do Yoga

9 de Maio – Sábado

08:30 às 10:30 (Prática) - Vinyasa Flow Yoga com Pránáyáma, Ásanas em Vinyasa, Relaxamento conduzido com Taças Tibetanas e Kírtan

Pequeno-Almoço

11:00 às 13:00 (Teoria) – Yoga Integral, sua Origem e Linhagem

Almoço e Convívio

15:30 às 17:30 (Teoria) - Conceitos de Prána, Mudrás, Drishti, Bandhas, Mantra, Pránáyáma e Swara Yoga, Vinyasa, Súrya e Chandra Namaskar (Kramajis)

Pausa

18:00 às 20:00 (Prática) - Yoga com Pránáyáma, Kramajis, Relaxamento e Kírtan

10 de Maio – Domingo

08:00 às 11:00 (Prática) - Power Yoga com Pránáyáma. Kramajis, Ásanas em Vinyasa, Relaxamento conduzido com Taças Tibetanas e Mantra Yoga

Pequeno-Almoço

11:30 às 13:00 (Teoria) - Ayurvédica e Yoga, Dinacarya (rotina diária para uma vida saudável) Kriyás

Almoço e Convívio

15:30 às 17:30 (Teoria e Prática) – Concerto Meditativo com Taças Tibetanas e Gongos, Mantra Yoga, dúvidas e esclarecimentos, despedida

Programa de Maio de 2009

Dia 2 de Maio (sábado)

– das 15:30 às 17:00 – Contos Indianos através do Yoga para crianças dos 6 – 12 anos de idade – 5 € por criança

– 19:00 – concerto de Taças Tibetanas e Gongos – 5 € por pessoa

Dia 3 de Maio (domingo)

– 09:30 às 13:30 com teabreak – Workshop de Origami

Aprenda a arte milenar Japonesa de dobragem de papel e domina a criação de diferentes animais, figuras, flores e muito mais! – 20 € por pessoa com material incluído

Dias 8, 9 e 10 de Maio

Fim-de-Semana Intensivo de Yoga

Dias 17 e 31 de Maio

Curso de Massagem Oriental de Relaxamento

Finalmente termina-se o mês de Maio com o tão popular Curso de Massagem Oriental de Relaxamento.

Das 10:00 às 18:00 – Curso de Massagem Oriental de Relaxamento.

Este curso destina-se a todas as pessoas que queiram aprender esta arte de relaxamento milenar para praticar em amigos, familiares, etc. ou mesmo para usar na sua profissão.

Informação: a secção de Concertos e Terapia com Taças Tibetanas e Gongos do WebSite já está online em português e inglês, e a secção de Massagem Oriental já está em Inglês e Português.

Mais informações: www.anataboada.com (Secção de Calendário e Eventos)

Todos os eventos têm número limitado de participantes, por isso, reserve o quanto antes para evitar decepções !!!