Portugal: Curso Yoga Nidra – Instituto Português de Yoga e Mindbody (IPYM)
Lisboa | 21-22 Junho, 2025
Curso Yoga Nidra – (IPYM) por Instituto Português de Yoga e Mindbody em Lisboa.
O Curso Yoganidrá é uma formação intensiva de 16 horas onde, sobretudo, aprende a relaxar profundamente. Além disso, os conteúdos práticos e teóricos deste curso capacitam os participantes para aplicarem as técnicas em si mesmos e em outras pessoas.
Saber relaxar profundamente é uma arte e simultaneamente uma terapia: pode ajudar em situações de insónias, de stresse, de ansiedade, entre outras condições. Assim, ao longo da prática de yoganidrá o praticante adquire mais paz e tranquilidade.
Com o Curso Yoganidrá vai aprender:
– Conhecer as referências mais importantes sobre o método, incluindo os obstáculos e as fases na progressão para o relaxameno psicofísico e o despertar reflexivo;
– Criar uma prática pessoal ou ministrar sessões para outras pessoas;
– Compreender a importância da neurofisiologia do relaxamento e a evidência científica.
Conteúdos Programáticos:
– As escolas contemporâneas: objetivos da prática e estruturas;
– Dinâmicas da rotação da consciência;
– Evidência científica;
– Yoga nidra como prática meditativa;
– Sankalpa: o poder da afirmação positiva;
– Como desenhar práticas de yoganidrá;
– Aplicação do yoganidrá como técnica de relaxamento pessoal;
– Como facilitar práticas de yoganidrá para outras pessoas e grupos.
Certificação:
O Curso de Yoganidrá tem dupla certificação. Assim, é entregue um certificado, emitido pelo IPYM, no último dia do curso. Todavia, a certificação da Yoga Alliance (crédito de 16 horas para efeitos de formação contínua, para profissionais registrados na YA) deve ser solicitada pelo próprio, no website da YA.
Início: Sáb, 21-Jun-2025, 09:00 – Fim: Dom, 22-Jun-2025, 18:00
Email: info@terapiasorientais.org – Web: www.terapiasorientais.org – T: 91 484 38 02
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