Portugal: Workshop Dormir Melhor e Relaxar Profundamente – c/ Carla Shakti
Online | 23 Março, 2025
Workshop Dormir Melhor e Relaxar Profundamente – c/ Carla Shakti – Online.
É imperativo aproveitarmos este tempo de grandes desafios para parar e para nos conectarmos com a nossa inteligência inata, abrindo a porta à nossa sabedoria inconsciente. Existe uma técnica holística que nos abre essa porta e permite a recuperação e o reequilíbrio físico, mental e energético e aumenta a nossa imunidade.
O Yoga Nidrá é conhecido como o relaxamento profundo do Yoga – o sono Yôguico – e a alternância entre estados de consciência permite ao indivíduo atingir um estado de relaxamento profundo, ajudando a regular o sono biológico e o ritmo circadiano.
O Yoganidrá é uma poderosa técnica anti-stress e reforça bastante o sistema imunitário, sendo também profilática. Devido ao grande estímulo na produção de péptidos, o nosso corpo físico beneficia dos poderosos processos anti stress propícios ao reforço do sistema imunitário.
Esta técnica é ainda usada para tratamento de distúrbios do sono, irritabilidade e gestão de emoções, ansiedade, stress, doenças psicossomáticas, hipertensão, esclerose múltipla, problemas de memória e de concentração, entre outros.
Neste Workshop vou-te falar sobre neurociência, sobre as alterações que ocorrem no nosso cérebro e no nosso corpo e que causam um relaxamento profundo, transformador e reparador e em seguida iremos praticar ????
Vem sentir os efeitos desta técnica milenar e usufruir dos seus benefícios de modo a cuidar da tua saúde e bem estar, melhorando a tua qualidade de vida. Conto contigo!
Inscreve-te já!
por Email:
carlashaktiyoga@gmail.com
Início: Dom, 23-Mar-2025, 21:30 – Fim: 23:00
Email: carlashaktiyoga@gmail.com – Web: instagram.com/carla.shakti
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