Portugal: Hatha Yoga Tradicional e Vedánta com Ricardo Viegas em Óbidos
Óbidos | 10 Março, 2013
Ricardo Viegas vai orientar um workshop de Hatha Yoga Tradicional e Vedánta sob o tema “Materiais de Suporte na Prática de Ásana / Pránáyáma: O Alento Vital“, que decorrerá a 23 de Março em Óbidos.
Neste workshop será aprofundada a prática de Ásana / postura física no Yoga através de uma abordagem que integra o uso de materiais de suporte na prática, tais como Yoga blocks, cintos, cadeiras, almofadas, cobertores, bolsters, cordas, etc., no sentido de adaptar a prática aos aspectos individuais da natureza do praticante e não o inverso, o que acontece em grande parte das práticas, originando uma prática inconstante e até danos a vários níveis para @ praticante. Este período da manhã terá uma forte incidência sobre o contributo de B. K. S. Iyengar para a prática de Yoga. Estão convidados a trazerem os materiais que considerem pertinentes usar na vossa prática, ou ajustar-se aos que estarão disponíveis no local. O objectivo é potenciar a nossa prática para que esta seja devidamente equilibrada e construtiva, uma visão saudável para quem almeja praticar postura física ao longo de uma vida, independentemente da sua condição.
Na parte da tarde abordaremos o anga (parte) Pránáyáma, ou técnicas respiratórias, que visam a purificação do corpo subtil (pránamayakosha) e a expansão do alento vital, estudando aspectos teóricos e práticos que trarão ao praticante uma visão e compreensão mais clara sobre os propósitos deste grupo técnico, e uma adequação destas na construção das suas práticas de Yoga pessoais. Haverá lugar para questionamento e esclarecimento, e dicas personalizadas para cada praticante.
Recomendações: levar roupa confortável, tapete (opcional), materiais de suporte (opcional), agasalho para o relaxamento, e boa disposição. Informe previamente a organização do evento no acto da inscrição caso deseje participar e tenha uma situação particular de saúde que considere ser pertinente para o conhecimento do ministrante.
Inscrições/Informações: Cibele Reis
Local: Casa Estrela, Estrada Nova 26, Carregal – Óbidos
Início: Dom, 10-Mar-2013
Email: cibeleshanti@gmail.com – Web: www.yogalgarve.blogspot.pt – T: 91 928 24 90 (Cibele Reis)
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