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Braga - Portugal

Directora: Ana Taboada

Outras escolas em Braga

Morada: Padma – Estúdio de Yoga, Lu Jong e Meditação com Som - Av Central nº167, 4º - 4710-228 Braga

Contactos: taboada_ana@sapo.pt ou 91 886 14 61

Web: www.anataboada.blogspot.com - www.anataboada.com

Linhagem: discípula directa de Dharmasharini Swamini Tara e Swami Maitreyananda, na linhagem de Swami Asuri Kapilananda e Sri Aurobindo

Escola Mãe: Associação de Yoga Integral de Portugal – Lisboa

Sobre a Prática:

• Estilo: Yoga Integral é um método que recorre a vários estilos de Yoga: Iyengar, Ashtanga e Yogaterapia são os principais.
• Breve descrição: Pránáyáma, breve aquecimento, saudações, prática de ásanas em permanência (em estilo dinâmico ou não), relaxamento final ao som de taças tibetanas. A meditação é feita separadamente e é realizada ao som de taças tibetanas e gongos
• Em sat sangas pode haver vocalização de kirtans

Sobre a escola:

O estúdio Padma inclui:

• Escola de Yoga reconhecida pela Federação Internacional de Yoga;
• Escola de Lu Jong e Tog Chod transmitido pelo Mestre Tibetano Tulku Lama Lobsang;
• Escola de Meditação ao Som de Taças Tibetanas e Gongos segundo sistema Peter Hess@

Padma é um projecto de Vida. É uma tentativa de tornar realidade um sonho! Um sonho de acreditar que podemos ser felizes, Aqui e Agora, e estarmos em harmonia connosco mesmos, com os outros e com a Natureza!

Tenho estudado directamente com mestres orientais autênticos, do Tibete, Índia e Japão e outros que indirectamente lhe estão ligados… eles transmitiram-me as técnicas e artes que utilizam para viver em harmonia e a sabedoria necessária para utilizá-las de forma correcta e eficaz.

Padma tem como missão partilhar esta sabedoria ancestral, para que possa ser utilizada por pessoas que vivem num ambiente ocidental urbano. Este é um projecto para todas aquelas pessoas que nunca pensaram ou puderam ir aos Himalaias ou refugiar-se num mosteiro a meditar, mas que pensam que poderão fazer algo mais por si mesmas para viver um pouco melhor e com mais qualidade de vida.

Padma pretende gerar uma opção eficaz para essas pessoas que decidiram tomar a responsabilidade de melhorar o seu bem-estar de uma maneira mais natural e sustentável.

Para conseguir este objectivo, Padma pretende transmitir valores das culturas orientais que podem ser adaptados e entendidos pelo mundo ocidental, através de uma série de actividades, técnicas e artes simples, como Yoga, Lu Jong (exercícios terapêuticos tibetanos transmitidos pelo Lama Tibetano Lobsang) ou Meditação (realizada ao som de taças tibetanas e Gongos segundo o sistema Peter Hess@) que, utilizadas regularmente, podem resultar numa grande ajuda para crescermos como pessoas integras, aumentar nosso bem-estar geral e adaptarmo-nos ao mundo que nos rodeia de uma forma tranquila e serena.

Mensagem de Ana Taboada:

Quero abrir portas a todos os que buscam outras maneiras de ver e viver o mundo. Menos agressivas e invasivas, mais integradas e eficazes, mais naturais e plenas.

Para iniciar uma viagem que nos levará a relaxar e tonificar o corpo de uma forma segura e saudável, a serenar a mente e a nos conhecermos mais, porque só assim podemos conhecer um pouco os outros e o mecanismo do mundo que nos rodeia.

Ter a oportunidade de descobrir um mundo novo, que apesar de desconhecido, está muito mais próximo do que possa parecer. Porque a sua origem está dentro de nós… na nossa Essência mais simples !

Swamini Padma (Master em Yoga)

Licenciada em Biologia desde 2001, técnica de investigação em biomedicina durante 6 anos. Praticante de Yoga desde 1994 e professora de Yoga Integral de Swami Maitreyananda desde 2006.

Sócia fundadora da Associação Portuguesa de Ayur Yogaterapia e Disciplinas Associadas. Massagista em diversas terapias orientais, entre elas, Massagem Ayurvédica, Thai-Yoga, Reflexologia e Terapia de Som com Taças Tibetanas e Gongos (individuais ou em grupo, em forma de concertos - meditação).

Criadora de produtos de aromaterapia 100% vegetais, ecológicos e artesanais, em forma de bálsamos, manteigas, cremes, perfumes e óleos de corpo e rosto. Aluna do venerável Tulku Lama Lobsang (Mestre Tibetano) e professora de Lu Jong. Amante da Natureza, em todas as suas formas, e apaixonada pelo Oriente e sua Sabedoria, Beleza e Arte…

Escola: Padma

Yôgachárya

Discípulo de Shrí DeRose

João Camacho, nasceu em Lisboa no ano de 1963. Advogado de profissão, ensaísta, conferencista, tem-se dedicado a muitas actividades ao longo da sua ainda jovem vida. Optou, no entanto, por abraçar as origens: dedica-se ao Judo Tradicional e ao SwáSthya Yôga. O Yôga original com mais de 5000 anos, de raízes Dakshinacharatántrika-Niríshwarasámkhya Yôga. É um verdadeiro devorador de livros, aliando uma vivência profunda do Yôga, a um enorme conhecimento teórico de tal filosofia. Utiliza os conhecimentos adquiridos de forma perfeccionista dando o seu grande contributo às artes a que se dedica e deixando o seu cunho em tudo o que faz. Nada é deixado ao acaso. Nutre um grande carinho e lealdade pelo seu Mestre, Shrí DeRose, o codificador do SwáSthya Yôga. Sempre disponível para novos grandes projectos, vai apaixonando e impulsionando aqueles que resolvem acompanhá-lo.

Anabela Silva, Chakrêshwarí

Escola: Espaço Cultural Áshram Pashupati

Lisboa - Portugal

Director: Swami Mahalayananda Saraswati

Outras escolas na Área

Morada: Natha - Academia de Yoga, Av Poeta Mistral 15 r/c Esq - 1050-181 Lisboa, Portugal

Email: yoga@academiadeyoga.pt

Telef: 21 795 90 34 (english) - Tlm: 91 632 83 73 (english) - Tlm: 93 197 54 74 (português)

Web: www.academiadeyoga.pt

Lisboa - Portugal

Directora: Beatriz Catchi

Outras escolas na Área

Morada: Associação de Yoga Integral de Portugal, Av de Madrid, 28 - 1º Dtº - 1000-196 Lisboa, Portugal

Email: beatriz.katchi@gmail.com, Yintegralp@gmail.com

Telef: 00351 21 848 56 90 (Telef/Fax) - Tlm: 91 405 45 52 (2ªs, 4ªs e 6ªs das 15h às 17h)

Web: www.atelier-de-yoga.org

Santa Maria de Lamas - Portugal

Director: Daniel Oliveira

Outras escolas na Área

Morada: Espaço Sattva, Lugar do Souto, Edifício Santa Maria - Loja 3 - 4535 Santa Maria de Lamas, Portugal

Email: geral@fazemosyoga.com

Telef: Tm: 916 691 325 - 965 285 844 - 936 310 770

Web: fazemosyoga.com